Куриные шашлычки в кунжуте
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Вкусный, сочный, в меру острый и ароматный шашлычок из куриной грудки. Быстро, просто и вкусно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе1кг
- соевый соус5ст. л.
- чеснок3зубчик
- карри1ч. л.
- соль1ч. л.
- растительное масло1ст. л.
- кунжут1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки63г70.00% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории377кКал15.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
YY
yuleelysenko.yl
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготавливаем продукты. - Шаг 2
Чеснок измельчаем. - Шаг 3
В чашку выкладываем чеснок, соль, карри. Добавляем растительное масло и соевый соус. - Шаг 4
Хорошо перемешиваем. Маринад готов. - Шаг 5
Куриное филе нарезаем кубиком 4х4 см. - Шаг 6
Выкладываем в чашку нарезанное куриное филе. Добавляем приготовленный маринад. - Шаг 7
Хорошо перемешиваем. Оставляем чашку в холодильнике на 1 час. - Шаг 8
Шпажки кладем в емкость с водой, оставляем на 15-20 минут. Через 1 час чашку с куриным мясом вынимаем из холодильника. Куриное мясо нанизываем на шпажки. - Шаг 9
Шпажки с мясом выкладываем на решетку. - Шаг 10
Посыпаем куриное мясо на шпажках кунжутом со всех сторон. - Шаг 11
Обжариваем на мангале. - Шаг 12
Обжариваем с двух сторон. - Шаг 13
Подаем, добавив свежую зелень. - Шаг 14
Приятного аппетита!
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Не с диеты: врач объяснил, с чего нужно начинать похудение к лету
Перестала бояться заварного крема: готовлю его по английскому рецепту и каждый раз он удается!
Мороженое можно, суп — не всегда: хирург объяснила, чем питаться после удаления зуба
