
Тяхан
Описание рецепта
В японской кухне очень много различных рецептов, основным ингредиентом которых является рис. Одно из таких блюд — тяхан. Классический тяхан похож на известный нам плов, но все же есть ряд отличий. Прежде всего, японцы готовят тяхан из риса для суши, который затем обжаривают с овощами, мясом или морепродуктами. Я готовила тяхан из обычного пропаренного риса для варки в пакетиках — очень быстро и просто, а главное — очень вкусно!
А теперь о мечте — я бы очень хотела иметь на своей кухне хотя бы один настоящий японский нож, а именно, нож Шеф Tojiro Shippu с рукоятью из настоящего дерева. Думаю, что время нарезки тогда сократилось бы в разы.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис2пакет
- лук репчатый1шт.
- морковь1шт.
- куриные бедра1шт.
- яйца куриные1шт.
- соевый соус5ст. л.
- крахмал1ч. л.
- растительное масло4ст. л.
- огурцы свежие1шт.
- зелень2пучок
- перец красный молотый1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры46г57.50% от дневной нормы
- Углеводы85г28.33% от дневной нормы
- Калории875кКал36.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготавливаем продукты. Отвариваем рис согласно рекомендациям на упаковке. Остужаем. - Шаг 2
В чашку разбиваем яйцо, добавляем 1 ст. л. соевого соуса и 1ч. л. крахмала. - Шаг 3
Хорошо взбиваем. - Шаг 4
Выпекаем блинчики. - Шаг 5
У меня получилось 2 шт. Остужаем. - Шаг 6
Нарезаем, как лапшу. - Шаг 7
Нарезаем овощи. - Шаг 8
Нарезаем куриное мясо. Быстро обжариваем в раскаленном масле на сковороде. - Шаг 9
Овощи обжариваем на сковороде, добавив 2 ст. л. масла, 3-5 минут. - Шаг 10
Затем к мясу добавляем обжаренные овощи. - Шаг 11
Добавляем к мясу и овощам отварной рис, нарезанные яичные блинчики, оставшийся соевый соус и красный молотый перец (по вкусу). - Шаг 12
Хорошо перемешиваем. Закрываем сковороду крышкой. Оставляем на медленном огне на 2-3 минуты. - Шаг 13
Подаем плов с огурцом и зеленью. - Шаг 14
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Квашеная капуста без соли? Эксперты программы "О самом главном" научили делать любимое блюдо без лишнего натрия

Когда ничего нет, делаю этот "вау"-салат из одной морковки — закуска от "Едим Дома" подойдет ко всему

Сахар — это не только конфеты: список неожиданных продуктов с высоким гликемическим индексом


















Комментарии
4Вполне доступное вкусное блюдо! 😊
Очень аппетитно ! 😋
Благодаря конкурсу хоть познакомимся с такими интересными блюдами. Спасибо, девочки!
Наташа, классный тяхан вышел!!! 😍😇