
Шарики из булгура на пару
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- булгур ТМ «Националь»1стакан
- томатная паста1ст. л.
- сыр адыгейский100г
- перец черный молотыйпо вкусу
- розмарин0.5ч. л.
- сольпо вкусу
- пшеничная мука3ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы88г29.33% от дневной нормы
- Калории747кКал31.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Для приготовления закуски нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2

Булгур ТМ «Националь» варим до полуготовности.
- Шаг 3

Адыгейский сыр натрите на крупной терке.
- Шаг 4

Добавьте к булгуру томатную пасту, сыр, розмарин и муку. Посолите по вкусу и все хорошо перемешайте. Добавьте 2 ст. л. оливкового масла и хорошо вымесите до однородной массы. По желанию, вместо свежего можно добавить сушеный розмарин.
- Шаг 5

Из полученной массы сформируйте небольшие шарики. Готовьте на пару 20-30 минут.
- Шаг 6

Подавайте с овощным салатом, со сметанным или томатным соусом. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Сосуды в порядке: ученые обнаружили овощи, защищающие от атеросклероза

Роллы на новый лад: кто придумал суши-торт и зачем я делаю его для праздников

Какое вино добавлять к мясу и птице — сладкое, сухое или полусладкое? Узнали секрет у шеф-повара Прокофьева

















Комментарии
2Люблю булгур. Обязательно попробую.😉
Надо попробовать :)