+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Смузи из свежих ягод с кефиром

Смузи из свежих ягод с кефиром
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Вкусный и полезный завтрак или полдник. Набор ягод можно варьировать по своему вкусу.

Пищевая ценность порции

330
кКал
14%
Белки12 г
Жиры10 г
Углеводы50 г
% от дневной нормы
3 %
2 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ л
1 шт.
1 горсть
1 горсть
1 ст. л.
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран
Ягоды помыть и обсушить. Банан очистить и порезать колечками. Положить всё в стакан блендера и пробить до состояния пюре.
На весь экран
Добавить кефир и все еще раз хорошо взбить.
На весь экран
Разлить смузи по порционным чашкам, украсить свежими ягодами, посыпать семенами чиа, мюсли и листиками мяты.
поделиться фото
4.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 6
Отправить
Sonia Darii
Sonia Darii
3 года назад

Красиво, вкусно и полезно!!!

Natalya LF
Natalya LF
3 года назад

Красиво, вкусно и полезно!!! Очень)))👍

Ла Ванда
Ла Ванда
3 года назад
Natalya LF,

Спасибо!!! Согласна)))

ВикторияS
ВикторияS
3 года назад

Викуся, я просто балдею (сорри😊) от твоих фото!!😇😍👍👏

Оксана Чуб
Оксана Чуб
3 года назад

Прекрасный завтрак , по мне😍

Ла Ванда
Ла Ванда
3 года назад
Оксана Чуб,

Наш чел)))))😋