+ 1000
+ 1000

Смузи «Здоровье»

Смузи «Здоровье»
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус).

Пищевая ценность порции
379
кКалл
16%
Белки5 г
Жиры25 г
Углеводы35 г
% от дневной нормы
1 %
5 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные:
2 шт.
1 шт.
1 горсть
1 ст. л.
1 ч. л.
100 мл
1 шт.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Яблоки очистить от кожицы и семян, нарезать. Авокадо разрезать на 2 части, удалить косточку, очистить и нарезать.
На весь экран
шаг 2/4
Огурец помыть и нарезать
На весь экран
шаг 3/4
Сложить в стакан блендера яблоки, авокадо, огурец и шпинат, влить часть воды и взбить до состояния кашицы.
На весь экран
шаг 4/4
Засыпать овсяные хлопья, добавить мед, влить оставшуюся воду и взбивать в течение 30–40 секунд. Если получается сильно густая смесь, добавить еще немного воды.
поделиться фото
4.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 12
Отправить
Маша Годько
Маша Годько
2 года назад

Рецепт хороший, но хотелось бы узнать количество калорий6 которое содержит блюдо

Рубен
Рубен
2 года назад

Я бы прям даже сказал не "Здоровье", а прям "ОДНО ЗДОРОВЬЕ"😋😊

Ла Ванда
Ла Ванда
2 года назад
Рубен,

ОДНО СПЛОШНОЕ ЗДОРОВЬЕ))) залёное😆😆😆

Рубен
Рубен
2 года назад
Ла Ванда,

😝👍👍👍

Натали*Лали
Натали*Лали
2 года назад

Приятный летний напиток!🍀🌿🍀🍃🍈

Ла Ванда
Ла Ванда
2 года назад
Натали*Лали,

Точно, Наташ!!! Спасибо!!!

Мальва
Мальва
2 года назад

Красиво,🌿 а пользы сколько)))🌷

Ла Ванда
Ла Ванда
2 года назад
Мальва,

Сплошная польза, Ленусь)))🍀🍀🍀

Галина
Галина
2 года назад

Сколько всего полезного и вкусного вместе! Люблю такие миксы😋

Анастасия
Анастасия
2 года назад
Галина,

+1!!!😋😋😋

Ла Ванда
Ла Ванда
2 года назад
Галина,

Всё для вас)))))) 😘

Ла Ванда
Ла Ванда
2 года назад
Анастасия,

Спасибо)))