Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 мая
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии Высоцкой
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Смузи «Здоровье»

Смузи «Здоровье»
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус).

Пищевая ценность порции

379
кКал
16%
Белки5 г
Жиры25 г
Углеводы35 г
% от дневной нормы
1 %
5 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные:
2 шт.
1 шт.
1 горсть
1 ст. л.
1 ч. л.
100 мл
1 шт.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

# шаг 1/4

Яблоки очистить от кожицы и семян, нарезать. Авокадо разрезать на 2 части, удалить косточку, очистить и нарезать.


На весь экран

# шаг 2/4

Огурец помыть и нарезать


На весь экран

# шаг 3/4

Сложить в стакан блендера яблоки, авокадо, огурец и шпинат, влить часть воды и взбить до состояния кашицы.


На весь экран

# шаг 4/4

Засыпать овсяные хлопья, добавить мед, влить оставшуюся воду и взбивать в течение 30–40 секунд. Если получается сильно густая смесь, добавить еще немного воды.


поделиться фото
4.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 12
Отправить
Маша Годько
Маша Годько
6 лет назад

Рецепт хороший, но хотелось бы узнать количество калорий6 которое содержит блюдо

Рубен
Рубен
6 лет назад

Я бы прям даже сказал не "Здоровье", а прям "ОДНО ЗДОРОВЬЕ"😋😊

Ла Ванда
Ла Ванда
6 лет назад
Рубен,

ОДНО СПЛОШНОЕ ЗДОРОВЬЕ))) залёное😆😆😆

Рубен
Рубен
6 лет назад
Ла Ванда,

😝👍👍👍

Натали*Лали
Натали*Лали
6 лет назад

Приятный летний напиток!🍀🌿🍀🍃🍈

Ла Ванда
Ла Ванда
6 лет назад
Натали*Лали,

Точно, Наташ!!! Спасибо!!!

Мальва
Мальва
6 лет назад

Красиво,🌿 а пользы сколько)))🌷

Ла Ванда
Ла Ванда
6 лет назад
Мальва,

Сплошная польза, Ленусь)))🍀🍀🍀

Галина
Галина
6 лет назад

Сколько всего полезного и вкусного вместе! Люблю такие миксы😋

Анастасия
Анастасия
6 лет назад
Галина,

+1!!!😋😋😋

Ла Ванда
Ла Ванда
6 лет назад
Галина,

Всё для вас)))))) 😘

Ла Ванда
Ла Ванда
6 лет назад
Анастасия,

Спасибо)))

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.