Самый простой фруктовый смузи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
В жаркую погоду - как раз то что нужно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- апельсин4шт.
- грейпфруты1шт.
- бананы3шт.
- лед1горсть
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы105г35.00% от дневной нормы
- Калории458кКал19.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Выжать из апельсинов и грейпфрута сок.Бананы очистить и порубить.Сложить все ингредиенты в блендер ,взбить до однородного состояния. Подавать, украсив ломтиками апельсина и грейпфрута.
Оценить55
0