+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат с грушами и сыром рокфор
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
23
38217
3
Салат из тунца и фасоли
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
21
63509
2
Реклама
Реклама

Цветная капуста в хрустящей панировке

Цветная капуста в хрустящей панировке
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Многие любят цветную капусту, обжаренную в сухарях. Предлагаю еще один вариат этого блюда, приготовленного в духовке, получается почти диетично.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
461
кКалл
19%
Белки27 г
Жиры17 г
Углеводы56 г
% от дневной нормы
7 %
3 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основное
1 кочан
1 стакан
1 стакан
по вкусу
1 ст. л.
50 г
1 ч. л.
2 шт.
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Кастрюля глубокая эмалированная со стеклянной крышкой "Олива",2,2л., 193108
996 руб.
Набор кухонной утвари APOLLO genio "Bakery" 2пр. (половник, лопатка для блинов)
200 руб.
Тефлоновый лист для выпекания, 33*40см, многоразовый, в коробке с еврослотом
193 руб.
Форма для кекса 30 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" зеленая J1670114
949 руб.
Благодарное Масло Горчичное коричневое
112 руб.
Посуда для СВЧ Форма прямоугольная 260*150 мм 1320 мл б/крышки
329 руб.
Посуда для СВЧ лоток квадратный с крышкой 3850 мл (400*250*61 мм)
728 руб.
Кастрюля со стеклянной крышкой, 24 см/5,5 л, NADOBA, серия MARUSKA
3499 руб.
Форма для пирога с антипригарным покрытием, 28см
349 руб.
Противень для выпечки большой Berghoff Gem
1350 руб.
Спрингформа 25 см Tefal"КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали J1651314
1249 руб.
Форма для пирога с высокими волнистыми краями Tefal Success 26 см
1599 руб.
Формочки для маффинов бумажные цветные (4 цвета с декором), 7/5 см, 100 шт, в коробке
183 руб.
Спрингформа 23 см Tefal "Делибэйк" красная J1641274
1499 руб.
Форма для выпечки разъемная, стальная, антипригарная, 25х6 см, NADOBA, серия RADA
1049 руб.
Кастрюля с крышкой 20см 3,1л Berghoff Leo
4560 руб.
Вам также пригодится
996 ₽
Кастрюля глубокая эмалированная со стеклянной крышкой "Олива",2,2л., 193108
в корзину
новинка
200 ₽
Набор кухонной утвари APOLLO genio "Bakery" 2пр. (половник, лопатка для блинов)
в корзину
193 ₽
Тефлоновый лист для выпекания, 33*40см, многоразовый, в коробке с еврослотом
в корзину
949 ₽
Форма для кекса 30 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" зеленая J1670114
в корзину
112 ₽
Благодарное Масло Горчичное коричневое
в корзину
329 ₽
Посуда для СВЧ Форма прямоугольная 260*150 мм 1320 мл б/крышки
в корзину
728 ₽
Посуда для СВЧ лоток квадратный с крышкой 3850 мл (400*250*61 мм)
в корзину
3499 ₽
Кастрюля со стеклянной крышкой, 24 см/5,5 л, NADOBA, серия MARUSKA
в корзину
349 ₽
Форма для пирога с антипригарным покрытием, 28см
в корзину
новинка
1350 ₽
Противень для выпечки большой Berghoff Gem
в корзину
1249 ₽
Спрингформа 25 см Tefal"КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали J1651314
в корзину
1599 ₽
Форма для пирога с высокими волнистыми краями Tefal Success 26 см
в корзину
183 ₽
Формочки для маффинов бумажные цветные (4 цвета с декором), 7/5 см, 100 шт, в коробке
в корзину
1499 ₽
Спрингформа 23 см Tefal "Делибэйк" красная J1641274
в корзину
1049 ₽
Форма для выпечки разъемная, стальная, антипригарная, 25х6 см, NADOBA, серия RADA
в корзину
новинка
4560 ₽
Кастрюля с крышкой 20см 3,1л Berghoff Leo
в корзину
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/6
Капусту отварить в подсоленной воде до состояния аль денте.
Капусту отварить в подсоленной воде до состояния аль денте.
На весь экран
шаг 2/6
Смешать натертый сыр, панировочные сухари, паприку и сушеный чеснок.
Смешать натертый сыр, панировочные сухари, паприку и сушеный чеснок.
На весь экран
шаг 3/6
Сухую смесь перемешать, добавить натертый пармезан.
Сухую смесь перемешать, добавить натертый пармезан.
На весь экран
шаг 4/6
Соцветия капусты обмакнуть в слегка взбитые яйца.
Соцветия капусты обмакнуть в слегка взбитые яйца.
На весь экран
шаг 5/6
Затем обвалять в панировочной смеси.
Затем обвалять в панировочной смеси.
На весь экран
шаг 6/6
Выложить капусту на противень. Выпекаем 15 минут до золотистого цвета.
Выложить капусту на противень. Выпекаем 15 минут до золотистого цвета.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 15
Ed4 square50
Отправить
Михаил Рощин
Михаил Рощин
24.09.2017 18:54:43

Тоже делаю так капусту в духовке.В масле жарить жирновато. За идею с сыром спасибо,обязательно попробую.

ярослава
ярослава
25.09.2017 07:40:15
Михаил Рощин,

Спасибо😁

Ольга Шафран
Ольга Шафран
23.09.2017 12:23:52

скажите пожалуйста,какого сыра стакан и зачем еще 50 гр, пармезана,в панировке уже есть сыр,спасибо

ярослава
ярослава
23.09.2017 16:16:04
Ольга Шафран,

Можно конечо пармезан не добавлять, с ним ароматнее просто

Ольга Родина
Ольга Родина
19.09.2017 15:07:13

обязательно сделаю- я обжариваю в сухарях а это очень удобно и уверенна что вкусно- спасибо))

ярослава
ярослава
19.09.2017 16:16:28
Ольга Родина,

обжаренная в сухарях очень вкусно, но немного жирновато, здесь без масла и стоять у плиты не нужно! попробуйте как вариант для разнообразия!

Женя jennysmile83
Женя jennysmile83
25.08.2017 17:17:05

Как здорово и наверняка вкусно!

ярослава
ярослава
26.08.2017 03:00:22
Женя jennysmile83,

Капуста в сырном кляре всегда вкусно!🧀🧀🧀

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
25.08.2017 21:30:39

А это идея!!!!!!😻

ярослава
ярослава
26.08.2017 02:58:55
Снежинка Татьяна,

Идея, которая лежит на поверхности, но никто так не делает!😀😘

Показать еще комментарии
перейти к шагам