
Салат "Южный"
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ветчина300г
- огурцы1шт.
- хлеб3кусок
- кокосовая стружка3ст. л.
- масло сливочное1ст. л.
- соль1щепотка
- бананыпо вкусу
- укроппо вкусу
- лимоныпо вкусу
- майонезпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки55г61.11% от дневной нормы
- Жиры115г143.75% от дневной нормы
- Углеводы43г14.33% от дневной нормы
- Калории1410кКал58.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Хлеб нарезать кубиками и обжарить. Бананы нарезать полу-кружочками обжарить на сливочном масле поливая соком лимона. Нарезать соломкой ветчину и огурцы и натереть на тёрке цедру лимона. Всё смешать, добавляя рубленый укроп и кокосовую стружку. Посолить, поперчить и заправить майонезом (особый вкус салат приобретает при добавлении в него 2-3 ст. ложки кокосового молока). Салат можно подать и в одной салатнице, но намного эффектнее подать порционно в половинках кокоса, украсив дольками грейпфрута, зеленью и коктейльными пальмочками.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Названо лучшее мясо для правильного питания: не курятина

Как быстро сварить перловку без замачивания — есть один секрет

Было тяжело перестроиться, но теперь я ем медленно и чувствую себя лучше












