Салатный микс с клубникой и грушей
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Для тех, кто следит за фигурой или делает себе разгрузочные дни,такой салатик просто находка и сундук полезных веществ, которые не откладываются на талии.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- груши2шт.
- клубника12шт.
- яблочный уксус2ч. л.
- горчица1ст. л.
- сахар2г
- чеснок2шт.
- салатпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- медпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории73кКал3.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Поджарить груши на оливковом масле с сахаром,предварительно порезав их на пластины, до золотистого цвета. Приготовить соус-смешать горчицу,2 ч.ложки меда,уксус яблочный,оливковое масло,чеснок ,апельсиновый сок выдавленный из пол-апельсина. Положить на тарелку листья салата,клубнику,пластинки груши.Полить соусом и подать,присыпав миндальным орешком.
Оценить56
0