+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат «Окинава» с крабами
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
10
44327
1
Салат из свеклы «Наполеон»
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
32
64726
3
Салат с грушами и сыром рокфор
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
23
38149
3
Реклама
Реклама

Салат «Табуле»

Салат «Табуле»
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Рецепты салата «Табуле» уже есть на нашем сайте. И все они разные. В этом варианте нет помидоров. Вот и мой вариант, вернее, вариант, который я нашла в журнале. Это салат для любителей булгура. Я использовала цельный, крупный булгур в пакетиках по 60 г. Пока перцы летние, ароматные, надо успеть насладиться ими. А мята растет у меня в горшке на окне. Она себя отлично ведет и в восточных супах (я готовила с чечевицей и кабачками), и в салатах. Очень рекоменую.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
273
кКалл
11%
Белки5 г
Жиры15 г
Углеводы24 г
% от дневной нормы
1 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
60 г
10 г
10 г
2 веточки
2 шт.
по вкусу
Заливка
1 ст. л.
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
SHR-0045B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" для нарезки 196 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1985 руб.
Доска разделочная антибактериальная Frybest Томат 25,4 х 36,8 см
1235 руб.
Кастрюля глубокая эмалированная Золотой Петушок, 3л., 170585
1204 руб.
Нож универсальный, 14 см, NADOBA, серия URSA
539 руб.
Доска разделочная бамбуковая 28*20*2 Berghoff Leo
1240 руб.
Универсальный нож Tescoma PRESTO 14 см 863005
283 руб.
Кастрюля Frybest Round Pink литая 18 см
5858 руб.
Кастрюля с крышкой 20 см 3 л Tefal Hero
3990 руб.
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
2990 руб.
SHR-0021W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 120 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1035 руб.
Нож для овощей, 10 см, NADOBA, серия URSA
529 руб.
Кастрюля Frybest Round Pink литая 22 см
6810 руб.
Разделочная доска из бамбука, 36 х 18 см, NADOBA, серия KRASAVA
1049 руб.
Доска разделочная 40х24х1,8 см., дерево.
1674 руб.
Кастрюля с крышкой для СВЧ 2 л (1077789)
750 руб.
Салатник Julia Vysotskaya Гранат
1278 руб.
Вам также пригодится
1985 ₽
SHR-0045B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" для нарезки 196 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
1235 ₽
Доска разделочная антибактериальная Frybest Томат 25,4 х 36,8 см
в корзину
популярный
1204 ₽
Кастрюля глубокая эмалированная Золотой Петушок, 3л., 170585
в корзину
539 ₽
Нож универсальный, 14 см, NADOBA, серия URSA
в корзину
новинка
1240 ₽
Доска разделочная бамбуковая 28*20*2 Berghoff Leo
в корзину
-15%
283 ₽
333
Универсальный нож Tescoma PRESTO 14 см 863005
в корзину
5858 ₽
Кастрюля Frybest Round Pink литая 18 см
в корзину
3990 ₽
Кастрюля с крышкой 20 см 3 л Tefal Hero
в корзину
2990 ₽
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
в корзину
1035 ₽
SHR-0021W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 120 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
529 ₽
Нож для овощей, 10 см, NADOBA, серия URSA
в корзину
популярный
6810 ₽
Кастрюля Frybest Round Pink литая 22 см
в корзину
1049 ₽
Разделочная доска из бамбука, 36 х 18 см, NADOBA, серия KRASAVA
в корзину
1674 ₽
Доска разделочная 40х24х1,8 см., дерево.
в корзину
750 ₽
Кастрюля с крышкой для СВЧ 2 л (1077789)
в корзину
новинка
1278 ₽
Салатник Julia Vysotskaya Гранат
в корзину
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Булгур в пакетиках варится всего 15 минут. Слить воду. Крупе дать остыть.
Булгур в пакетиках варится всего 15 минут. Слить воду. Крупе дать остыть.
На весь экран
шаг 2
Перцы, лучше разных цветов, нарезать мелкими кубиками.
Перцы, лучше разных цветов, нарезать мелкими кубиками.
На весь экран
шаг 3
Петрушку и лук порубить, а мяту я обычно рву руками (забыла сделать фото с мятой).
Петрушку и лук порубить, а мяту я обычно рву руками (забыла сделать фото с мятой).
На весь экран
шаг 4
Все перемешать, добавить оливковое масло и лимонный сок. Поперчить. Посолить, но я соль не добавляла, мне хватило того, что булгур варился в соленой воде. Одним словом, я «малосольная» ))
Все перемешать, добавить оливковое масло и лимонный сок. Поперчить. Посолить, но я соль не добавляла, мне хватило того, что булгур варился в соленой воде. Одним словом, я «малосольная» ))
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 14
Ed4 square50
Отправить
Nora
Nora
06.09.2017 10:23:52

Очень люблю табуле!😍И вообще арабскую кухню!😋

Галина
Галина
07.09.2017 06:48:38
Nora,

Так это конкретно арабская кухня? В разных источниках немного по-разному. Но, одним словом, из тех краев😊 Хотя сейчас рецепты кочуют по всему миру, приживаются в других странах, поэтому многие из них можно отнести к интернациональной кухне😊

Галина
Галина
07.09.2017 11:39:24
Nora,

Я очень рада, что тебе понравился салат. Спасибо за голос😘😘😘

Nora
Nora
07.09.2017 18:16:22
Галина,

Ой,я тоже точно не знаю,но первый раз попробовала табуле в ОАЭ и там мне сказали,что это арабский салат😎Потом спросила у свекрови(она 10 лет в Кувейте жила) и она тоже мне сказала,что это их салат.Вы верно сказали,в любом случает из тех краев😎а так вообще каждый любит тянуть одеяло на себя😂😂

Nora
Nora
07.09.2017 18:16:59
jilia_pryss
jilia_pryss
06.09.2017 13:20:47

спасибо у вас очень оригинальные рецепты

Галина
Галина
07.09.2017 06:46:16
jilia_pryss,

Спасибо😘 Но справедливости ради, здесь много очень талантливых , интересных авторов, со своим почерком, оригинальным подходом. Здесь интересно и здорово!!!

ТатьянаS
ТатьянаS
06.09.2017 23:47:44

Какой вкусный и простой салатик! 🍀

Галина
Галина
07.09.2017 06:44:24
ТатьянаS,

Очень верно подмечено. И с любимой легкой заправкой : оливковое масло + лимон😋

Натали*Лали
Натали*Лали
06.09.2017 22:31:51

Никак не дойду до этого салата😃Название знакомое,конечно,но я всё откладываю ...👌💚💛💙

Галина
Галина
07.09.2017 06:43:36
Натали*Лали,

Вот и у меня также. Давно рецептик лежал, а как-то не вчитывалась в него. Оказался таким простым и очень вкусным.

Рубен
Рубен
05.09.2017 17:51:00

Галина😃 прям одни витамины в тарелке😜 и заправка то что надо😋

Галина
Галина
06.09.2017 09:20:26
Рубен,

Спасибо! И полезно и сытно😍

Рубен
Рубен
06.09.2017 14:27:55
Галина,

Точно😊😋

перейти к шагам