
Лосось, запеченный с овощами
Описание рецепта
Я считаю, что это лучшая красная рыбка, запеченная с овощами, потому что гарнир и рыба запекаются вместе, пропитываются майонезом ТМ «Махеев», становятся вкусными и нежными. Возможно подать на обед или ужин прямо в красивой форме,которая долго держит тепло, если вдруг не сразу все готовы сесть и поужинать. Идея принадлежит Олегу (Aron-Space deleted), от себя лишь добавила батат для второго картофельного слоя.
Форма от Ю. Высоцкой керамическая 31 см на 25 см. Высота — 6 см.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лосось стейки6шт.
- лимонный сок1ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- картофель3шт.
- лук репчатый2шт.
- помидоры2шт.
- батат150г
- майонез ТМ «МахеевЪ»3ст. л.
- сметана3ст. л.
- перец лимонныйпо вкусу
- укроп сушеныйпо вкусу
- сыр80г
- приправыпо вкусу
- сухари панировочные2ст. л.
- растительное масло1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки85г94.44% от дневной нормы
- Жиры51г63.75% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории936кКал39.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Можно взять рыбное филе. У меня был такой лосось атлантический.
- Шаг 2

Если не боитесь костей, можно приготовить стейками.
- Шаг 3

Замариновать их лимонным соком, солью и перцем на полчаса.
- Шаг 4

Пока готовим овощи. Нарезать кружочками картофель.
- Шаг 5

Форму смазать растительным маслом, посыпать сухарями.
- Шаг 6

Выложить слой картофеля.
- Шаг 7

Лук нарезать полукольцами.
- Шаг 8

Половину положить на картофель.
- Шаг 9

Обильно посыпать смесью приправ и укропом, если любите.
- Шаг 10

Далее — филе или стейки промаринованной рыбы.
- Шаг 11

Последнее время использую батат, который раньше не привлекал мое внимание.
- Шаг 12

Нарезать тонко.
- Шаг 13

Положить слоем на рыбку.
- Шаг 14

Помидоры у меня были мясистые, нарезала толстыми кружками.
- Шаг 15

Покрыть ими слой батата. Благодаря сочности помидоров в духовке все шкворчало и пропитывалось томатным соком.
- Шаг 16

Сверху — оставшийся лук.
- Шаг 17

Майонез ТМ «МахеевЪ» смешать со сметаной.
- Шаг 18

Посыпать лимонным перцем.
- Шаг 19

Покрыть смесью верхний слой.
- Шаг 20

Можно посыпать также укропом.
- Шаг 21

Запекать полчаса при 180°С.
- Шаг 22

В это время натереть сыр.
- Шаг 23

Насыпать его сверху и снова запекать минут 15.
- Шаг 24

Подать прямо в форме на стол.
- Шаг 25

Разложить по порциям.
- Шаг 26

Аккуратно очистить рыбу от косточек, попробовать все слои, в которые была спрятана рыбка.
- Шаг 27

Угощаемся!
