Видеорецепты по теме
Молочные блинчики из ржаных отрубей
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Предлагаю вам вкусные и ароматные блинчики из ржаных отрубей с ягодами.
Участник конкурса
Конкурс рецептов «Польза в тарелке»Пищевая ценность порции
182
кКалл
7%
| Белки | 11 г |
| Жиры | 7 г |
| Углеводы | 16 г |
% от дневной нормы
3 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 50 г |
| 100 мл |
| 40 г |
| 1 шт. |
| 1 щепотка |
| 2 ст. л. |
| ½ ч. л. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Ржаные отруби ТМ «Лито» залить теплым молоком. Дать тесту настояться не менее 20 минут, чтобы отруби разбухли. Затем перемолоть блендером.
На весь экран
шаг 2
Добавить творог (2 ст. л.), куриный белок и по вкусу фруктозу, перемешать и взбить тесто венчиком.
На весь экран
шаг 3
Если вы хотите приготовить блинчики утром и потратить меньше времени, то можно предварительно использовать замоченные отруби. Т. е. залить отруби молоком и отправить в холодильник, а утром дополнить белком и творогом.
На весь экран
шаг 4
Жарим блинчики на хорошо разогретой сковороде с антипригарным покрытием.
На весь экран
шаг 5
Если хотите сделать завтрак более питательным, то можно приготовить ягодное пюре из ягод и меда. Ягоды растереть с медом и выложить на блинчики.
Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Полезные блинчики)) и очень красивые и аккуратные!!!😊💐👍
Спасибо!🍒