Видеорецепты по теме
Молочные блинчики из ржаных отрубей
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Предлагаю вам вкусные и ароматные блинчики из ржаных отрубей с ягодами.
Участник конкурса
Конкурс рецептов «Польза в тарелке»Пищевая ценность порции
180
кКалл
7%
| Белки | 10 г |
| Жиры | 6 г |
| Углеводы | 15 г |
% от дневной нормы
3 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 50 г |
| 100 мл |
| 40 г |
| 1 шт. |
| 1 щепотка |
| 2 ст. л. |
| ½ ч. л. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Ржаные отруби ТМ «Лито» залить теплым молоком. Дать тесту настояться не менее 20 минут, чтобы отруби разбухли. Затем перемолоть блендером.
На весь экран
шаг 2
Добавить творог (2 ст. л.), куриный белок и по вкусу фруктозу, перемешать и взбить тесто венчиком.
На весь экран
шаг 3
Если вы хотите приготовить блинчики утром и потратить меньше времени, то можно предварительно использовать замоченные отруби. Т. е. залить отруби молоком и отправить в холодильник, а утром дополнить белком и творогом.
На весь экран
шаг 4
Жарим блинчики на хорошо разогретой сковороде с антипригарным покрытием.
На весь экран
шаг 5
Если хотите сделать завтрак более питательным, то можно приготовить ягодное пюре из ягод и меда. Ягоды растереть с медом и выложить на блинчики.
Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Полезные блинчики)) и очень красивые и аккуратные!!!😊💐👍
Спасибо!🍒