Фрикадельки по-мароккански в томатном соусе
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
В этих фрикадельках нет привычного нам риса. А зира, мускатный орех и кориандр придают характерный для этой кухни аромат. Дайте только им перед подачей настояться в соусе с полчаса.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- телячий фарш500г
- картофель170г
- петрушка зелень25г
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- растительное масло для жарки3ст. л.
- сухари панировочные3ст. л.
- Соус
- помидоры330г
- томатная паста1ст. л.
- лук белый190г
- перец болгарский1шт.
- чеснок3зубчик
- растительное масло для жарки3ст. л.
- кориандр молотый1ч. л.
- зира0.5ч. л.
- мускатный орех молотый0.3ч. л.
- сахар1ч. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки31г34.44% от дневной нормы
- Жиры38г47.50% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории555кКал23.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Ирина
Шаги рецепта
- Шаг 1
Картофель (1 крупный) натереть на крупной терке, петрушку нарубить, добавить соль и перец по вкусу. Все соединить с мясным фаршем и тщательно перемешать. - Шаг 2
Сформировать фрикадельки (у меня получилось 15 штук). - Шаг 3
Обвалять в панировочных сухарях и обжарить на растительном масле со всех сторон. - Шаг 4
Чеснок, лук и болгарский перец нарезать мелкими кубиками. - Шаг 5
Обжарить на растительном масле 3-4 минуты. - Шаг 6
Помидоры (2 штуки) очистить от кожицы с помощью кипятка, нарезать кубиками и вместе с томатной пастой добавить к остальным овощам на сковороде. Обжаривать 4-5 минут. - Шаг 7
Добавить стакан горячей воды, соль, сахар, специи и тушить при очень медленном кипении 12-15 минут. - Шаг 8
В соус выложить фрикадельки и готовить 15-20 минут на медленном огне. Готовым фрикаделькам дать настояться под крышкой, чтобы впитали в себя ароматы специй. - Шаг 9
Подавать с зеленью петрушки и лука с питой или лавашем. В качестве гарнира отлично подойдет отварной булгур или кускус.
Оценить46
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Отложите преображение: россиянам сказали, почему нельзя садиться на жесткие диеты после праздников
Что приготовить на завтрак 1 января: найден рецепт самого быстрого блюда из того, что осталось после застолья
Все съели, про сок не забыли: напоминаем о редкой пользе рассола от квашеной капусты
Комментарии
9Спасибо за рецепт! Восторг! :)
Галочка благодарю за рецепт! У нас в почете и кориандр и зира, я даже не сомневалась что фрикадельки моей семье понравятся. Так и случилось. Дети попросили повторить еще в другой раз. Фото очень неудачное, но я все же решилась приложить. Спасибо! 💐💞
Галя, фрикадельки съели вместе с вилками, тарелки облизали! Прелесть, что за вкусы и ароматы 😋
Любимые ароматы! 😋 Очень вкусно, красота!
Очень вкусное, ароматное блюдо!!😋😋😋😍😄