+ 1000
+ 1000

Овощной салат с яблоком и отрубями

Овощной салат с яблоком и отрубями
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Вкусный, полезный, витаминный салат с пикантной заправкой. Быстро готовится и быстро исчезает из тарелки. Отличный вариант для обеда или полезного перекуса! 

Пищевая ценность порции
98
кКалл
4%
Белки3 г
Жиры3 г
Углеводы15 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Морковь, яблоко, кабачок, отруби, лимонный сок, соевый соус, мед, горчица, растительное масло.
100 г
150 г
200 г
4 ст. л.
1 ч. л.
1 ч. л.
1 ч. л.
1 ч. л.
1 ч. л.
1 пучок
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/13
Подготавливаем продукты.
Подготавливаем продукты.
На весь экран
шаг 2/13
В чашечку выкладываем мед, горчицу (на свой вкус). Добавляем соевый соус, растительное масло и лимонный сок.
В чашечку выкладываем мед, горчицу (на свой вкус). Добавляем соевый соус, растительное масло и лимонный сок.
На весь экран
шаг 3/13
Взбиваем смесь. Заправка для салата готова.
Взбиваем смесь. Заправка для салата готова.
На весь экран
шаг 4/13
В глубокую чашку натираем на терке морковь. Я использовала терку для приготовления «моркови по-корейски».
В глубокую чашку натираем на терке морковь. Я использовала терку для приготовления «моркови по-корейски».
На весь экран
шаг 5/13
Сюда натираем на терке кабачок.
Сюда натираем на терке кабачок.
На весь экран
шаг 6/13
Добавляем натертое на терке яблоко.
Добавляем натертое на терке яблоко.
На весь экран
шаг 7/13
В чашку добавляем приготовленную заправку.
В чашку добавляем приготовленную заправку.
На весь экран
шаг 8/13
Хорошо перемешиваем.
Хорошо перемешиваем.
На весь экран
шаг 9/13
Добавляем отруби ТМ ЛИТО.
Добавляем отруби ТМ ЛИТО.
На весь экран
шаг 10/13
Перемешиваем.
Перемешиваем.
На весь экран
шаг 11/13
Подаем салат, добавив зелень.
Подаем салат, добавив зелень.
На весь экран
шаг 12/13
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
На весь экран
шаг 13/13
Вкусно и полезно.
Вкусно и полезно.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить