Видеорецепты по теме
Аппетитные котлетки с булгуром
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Полезные котлетки из булгура!
Пищевая ценность порции
903
кКалл
38%
| Белки | 37 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 141 г |
% от дневной нормы
9 %
3 %
10 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные:
| 250 г |
| 50 г |
| 100 г |
| 2 шт. |
| ½ шт. |
| 1 шт. |
| 1 горсть |
| 150 г |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 4 листа |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Ингредиенты, которые нам понадобятся для приготовления котлеток.
На весь экран
шаг 2
Булгур ТМ «Националь» отварите до готовности. Остудите.
На весь экран
шаг 3
Измельчите промытый и высушенный шпинат, цукини и болгарский перец.
На весь экран
шаг 4
В глубокую чашу переложите булгур. С консервированного горошка слейте жидкость и вместе с нарезанными ингредиентами добавьте в чашу к булгуру.
На весь экран
шаг 5
Фету разомните вилкой и также добавьте в основную массу.
На весь экран
шаг 6
Вбейте яйцо. Посолите по вкусу и хорошо перемешайте.
На весь экран
шаг 7
Из полученной массы сформируйте котлетки, обваляйте их в панировочных сухарях.
На весь экран
шаг 8
Пожарьте котлетки на оливковом масле до золотистого цвета.
На весь экран
шаг 9
Выложите готовые котлетки на листья салата и подавайте к столу. Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
