+ 1000
+ 1000

Яркая гречка со сметаной и орехами

Яркая гречка со сметаной и орехами
Подготовка
20 минут
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

Пищевая ценность порции

592
кКал
25%
Белки21 г
Жиры21 г
Углеводы85 г
% от дневной нормы
5 %
4 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
250 г
1 шт.
1 шт.
3 зубчика
1 ст. л.
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
½ горсти
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
Свеклу промойте, обсушите и запеките в духовке. Готовую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.
Свеклу промойте, обсушите и запеките в духовке. Готовую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.
На весь экран
Гречку ТМ «Националь» поджарьте на сухой сковороде в течение 5 минут, чтобы в готовом варианте она осталась рассыпчатой.
Гречку ТМ «Националь» поджарьте на сухой сковороде в течение 5 минут, чтобы в готовом варианте она осталась рассыпчатой.
На весь экран
В сотейнике обжарьте измельченные лук и чеснок до золотистого цвета.
В сотейнике обжарьте измельченные лук и чеснок до золотистого цвета.
На весь экран
Добавьте гречку. Залейте водой из расчета 1:2 и варите до готовности крупы.
Добавьте гречку. Залейте водой из расчета 1:2 и варите до готовности крупы.
На весь экран
Смешайте готовую гречку со свеклой. Добавьте специи и лимонный сок.
Смешайте готовую гречку со свеклой. Добавьте специи и лимонный сок.
На весь экран
Сервируйте яркую гречку ложкой сметаны, проростками гороха и орехами. Вкусно и полезно. Приятного аппетита!
Сервируйте яркую гречку ложкой сметаны, проростками гороха и орехами. Вкусно и полезно. Приятного аппетита!
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить