Рисовые хлопья с персиками, сухофруктами и кленовым сиропом
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рисовые хлопья1стакан
- персик1шт.
- вяленая груша1шт.
- вяленый персик1шт.
- курага3шт.
- корица в палочках1шт.
- сироп кленовый0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы106г35.33% от дневной нормы
- Калории475кКал19.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Хлопья приготовить согласно инструкции на упаковке.
- Шаг 1
Сухофрукты мелко нарезать.
- Шаг 2
Персик, удалив косточку, нарезать тонкими дольками.
- Шаг 3
Сухофрукты и палочку корицы выложить в небольшую кастрюлю, залить водой и сварить компот (он должен уменьшиться в объеме).
- Шаг 4
В почти готовый компот добавить дольки свежего персика, влить кленовый сироп и немного прогреть, затем вынуть корицу.
- Шаг 5
Вылить компот в кашу, перемешать.
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Вливаю колу в тесто, насыпаю маршмеллоу — рецепт этого шоколадного пирога в американском стиле у меня попросили все знакомые
Испекла маковые маффины без яиц и молока: дома сказали, чтобы поторапливалась со второй партией!
Что будет, если есть чернику каждый день? Диетолог две недели питать ягодой, чтобы проверить
