Банановые оладьи с изюмом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Готовятся просто и быстро. Без муки и сахара. Банан берите небольшой и спелый.
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы91г30.33% от дневной нормы
- Калории461кКал19.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Банан размять вилкой, чтобы получилось пюре. - Шаг 2
Добавить кефир и молоко (можно только молоко или только кефир, тогда нужно брать вдвое больше), корицу и щепотку соли. Перемешать. - Шаг 3
Добавить овсяные хлопья. Перемешать и оставить на 15 минут. Сладости от изюма и банана вполне хватает, так что сахар или мёд точно не нужны. - Шаг 4
Изюм замочить в воде (лучше в кипятке). - Шаг 5
Сковороду слегка смазать растительным маслом. Выложить 2 ст. л. теста и выпекать на среднем огне примерно 5 минут (просто следите за готовностью и, когда необходимо, переверните). Пока готовится с одной стороны, равномерно выложите изюм. Затем переверните и выпекайте ещё столько же по времени. - Шаг 6
У меня получилось 3 оладушки. Подавайте с йогуртом, сметаной или медом.
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
5 способов "вдохнуть" новую жизнь в интерьер кухни без полной замены шкафов: бюджет не пострадает, а настроение до небес — трендовые решения 2026 года
Без резких скачков сахара: как правильно сочетать продукты со сладким, объяснила диетолог
Эти оладьи из гречки едят даже привереды — проверила на себе и больше не хочу завтракать по-другому
Комментарии
2Классные оладушки. Приготовлю. А сода здесь не нужна ? Павел, мне понравился рецепт ,,Запеканка с цукини и творогом,, , но никак не смогла оставить коммент. Не нашла места для коммента. Проверьте, может что-то не так с сайтом.
Спасибо за рецепт! Дети будут в восторге😋