
Американский сливочный суп с бурым рисом
Описание рецепта
Легкий полезный и сытный суп с бурым рисом и сливочным вкусом очень полюбился моим детям. Впрочем, и взрослые от такого питательного и полезного супчика не откажутся, ведь
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе300г
- шампиньоны300г
- сельдерей стебли2стебель
- морковь1шт.
- рис Здоровье ТМ «Националь»0.5стакан
- лук репчатый1шт.
- мука60г
- сливки 15%200мл
- растительное масло для жарки2ст. л.
- тимьян сушеный1ч. л.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- петрушка зелень3веточка
- лавровый лист2шт.
- перец душистый горошком3шт.
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории285кКал11.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Из куриной грудки варим бульон с добавлением соли, душистого перца и лаврового листа. Для супа нам понадобится где-то 2,5 литра куриного бульона.
- Шаг 2

Рис Здоровье ТМ «Националь» предварительно промыть и отварить до полуготовности. Соотношение риса и воды 1:3, доводим до кипения и варим на слабом огне под крышкой около 20 минут. Рис будет полуготов, окончательно дойдет в супе.
- Шаг 3

Так выглядит отваренный рис.
- Шаг 4

Лук, морковь и сельдерей нарезаем мелкими кубиками.
- Шаг 5

На растительном масле обжариваем лук до легкой прозрачности.
- Шаг 6

Добавляем сельдерей, обжариваем пару минут.
- Шаг 7

Следом добавляем морковь и обжариваем еще немного.
- Шаг 8

Всыпаем муку и сушеный тимьян, хорошо перемешиваем.
- Шаг 9

Обжариваем овощи с мукой еще несколько минут.
- Шаг 10

Куриную грудку из сваренного бульона нарезаем небольшими кусочками.
- Шаг 11

Шампиньоны режем ломтиками.
- Шаг 12

Вливаем в кастрюлю с овощами 2,5 литра куриного бульона, даем супу закипеть, затем уменьшаем огонь до малого.
- Шаг 13

Добавляем нарезанную куриную грудку и грибы.
- Шаг 14

В конце добавляем рис и вливаем сливки. При необходимости солим и приправляем молотым перцем. Оставляем суп томиться 5–7 минут.
- Шаг 15

Украшаем суп мелко нарезанной зеленью петрушки, подаем! Очень вкусно и питательно, приятного аппетита!
