Семга, запеченная в фольге
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Предлагаю рецепт запеченной в духовке семги с луком и дольками лимона (по желанию,
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Ингредиенты
- стейк семги1шт.
- лук репчатый1шт.
- лимоны4долька
- сольпо вкусу
- хмели-сунелипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки25г27.78% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории267кКал11.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовим необходимые ингредиенты.
- Шаг 2
Натираем рыбу с двух сторон солью и приправой «Хмели-сунели».
- Шаг 3
Оставим рыбу полежать минут 20 (накрыть или заклеить пищевой пленкой).
- Шаг 4
Подготовим лимон и лук.
- Шаг 5
В фольгу первым слоем выкладываем часть лука.
- Шаг 6
Далее выкладываем рыбу.
- Шаг 7
Затем выкладываем еще часть лука.
- Шаг 8
Распределяем дольки лимона.
- Шаг 9
И в конце засыпаем оставшийся лук.
- Шаг 10
Отправляем в духовку (200°С–220°С) на 30–35 минут.
- Шаг 11
Достаем из фольги.
Оценить53
0