
Ролл с угрём и лососем
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Суши- это вкусно и полезно !
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- нори3.0лист
- рис1.0стакан
- лосось200.0г
- угорь копченый150.0г
- авокадо1.0шт.
- рисовый уксуспо вкусу
- икра летучей рыбыпо вкусу
- соевый соуспо вкусу
- васабипо вкусу
- имбирьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки88г97.78% от дневной нормы
- Жиры104г130.00% от дневной нормы
- Углеводы201г67.00% от дневной нормы
- Калории2068кКал86.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Рис варить на маленьком огне, воды должно быть на 2 пальцы выше чем риса(где-то в 2 раза больше получается); в готовый рис добавить 1 ст ложку уксуса, разбавленный с водой 1:1 с 1ч.л. сахара и щепоткой соли , рис перемешать. Лосось и угорь порезать полосками толщиной 5 мм, порезать полосочками чищенный авокадо(огурец) и можно начать заворачивать всё в нори. Берём специальный для этого коврик,обмотанный пищевой плёнкой,кладём на него нори блестящей стороной вниз и выкладываем тонкий слой горячего риса смоченными в воде пальцами на 2/3 листа , затем выкладываем полосами лосось, угорь,авокадо и закручеваем полотенечком ролл. Разрезаем его. Сверху можно посыпать жареные кунжутные семена, и подаём с соевым соусом,васаби и имбирём на стол! Приятного аппетита :)
Оценить56
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Дилемма для диабетиков: горячий шоколад или гоголь-моголь? Какой зимний напиток лучше, ответила диетолог

5 типов продуктов, которые нельзя хранить в пластиковых контейнерах: полезно, если не хотите есть "химию"

Самая вредная привычка за новогодним столом: диетолог напомнила про воду и ферменты
















