Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 07 декабря
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 07 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Взбитые яйца со шпинатом, сыром и майораном

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

291
кКал
12%
Белки20 г
Жиры21 г
Углеводы3 г
% от дневной нормы
5 %
4 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
4 шт.
50 г
3 горсти
1 ч. л.
½ ч. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Яйца взбить венчиком, посолить и поперчить.
Яйца взбить венчиком, посолить и поперчить.


На весь экран
Сыр натереть на крупной терке.
Сыр натереть на крупной терке.


На весь экран
Разогреть в сковороде оливковое масло и вылить в нее взбитые яйца.
Разогреть в сковороде оливковое масло и вылить в нее взбитые яйца.


На весь экран
Когда края омлета схватятся, выложить шпинат, сверху посыпать натертым сыром и майораном.
Когда края омлета схватятся, выложить шпинат, сверху посыпать натертым сыром и майораном.


На весь экран
Приподнять один край омлета и накрыть им другую половину. Закрыть крышкой и готовить еще 2 минуты.
Приподнять один край омлета и накрыть им другую половину. Закрыть крышкой и готовить еще 2 минуты.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту

Пышный золотистый омлет — беспроигрышный выбор для завтрака. Готовится он в два счета, да и разнообразие вкусных сытных начинок не может не радовать. Рецепт яиц со шпинатом, майораном и сыром — как раз из их числа. Тертый сыр украсит омлет соблазнительной тягучей корочкой, а зелень насытит сочными освежающими нотками. Чудесная трава майоран, рецепты с которым не ограничиваются одними лишь салатами, славится целебными свойствами. Французы и итальянцы добавляют его в любимые супы, американцы щедро кладут в мясные деликатесы. В Армении и вовсе невозможно отыскать блюдо без майорана. Ни в чем не уступает ему и шпинат — необъятная кладовая жизненно важных элементов питания. Не зря его обожал неутомимый силач моряк Папай. Так что звание «король зелени» шпинат носит вполне заслуженно. Все это делает яйца с сыром и шпинатом потрясающе полезным блюдом для завтрака.

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.