Гнездо цыпленка
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Для этого рецепта можно использовать айсберг или любые другие листья салата, которые держат форму чашечки.
Из телепередачи
Гнездо цыпленка от 10 июня 2010Пищевая ценность порции
326
кКалл
13%
| Белки | 32 г |
| Жиры | 7 г |
| Углеводы | 27 г |
% от дневной нормы
8 %
1 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 1 шт. |
| 50 г |
| 4 листа |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 зубчик |
| 2 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| ½ ч. л. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Рис предварительно отварить согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
шаг 2
Куриную грудку нарезать небольшими кусочками.
На весь экран
шаг 3
Светлую часть лука-порея нарезать тонкими кольцами.
На весь экран
шаг 4
Чеснок почистить и мелко порубить.
На весь экран
шаг 5
Разогреть в воке оливковое масло и обжаривать лук и чеснок 1 минуту, затем добавить куриное мясо и карри. Перемешать.
На весь экран
шаг 6
Имбирь почистить, порубить и выложить к курице.
На весь экран
шаг 7
Добавить кокосовое молоко и 2 ст. ложки готового риса, перемешать и потомить 3–4 минуты.
На весь экран
шаг 8
Кинзу порубить, посыпать курицу с рисом.
На весь экран
шаг 9
Разложить готовую курицу с рисом в листья салата.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
Теплый салат с куриной грудкой — прекрасно сбалансированное блюдо, которое вполне подойдет и для завтрака. Рис насытит организм медленными углеводами, куриная грудка — полноценным белком, а лук–порей и свежая зелень — пищевыми волокнами. Вдобавок салат с куриной грудкой и луком пестрит витаминами и микроэлементами, которые помогут взбодриться и зарядиться энергией для плодотворного дня.
Листовую зелень можно использовать в рецепте салата с куриной грудкой для оригинальной подачи, выложив ее в форме чаши. Здесь хороши любые сорта, которые есть под рукой: латук, айсберг, романно, фриссе и т. д. В крайнем случае можно взять лист пекинской капусты. Предлагаем попробовать самый простой рецепт салат с куриной грудкой, который вы успеете сделать, пока близкие заняты утренним туалетом. Кстати, это блюдо подойдет и для офисного обеда — просто разогрейте его в микроволновке.