Перекус дачника
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Нужно было быстренько что -то приготовить и вот)))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- хлеб ржаной2кусок
- яйца куриные1шт.
- петрушка1веточка
- помидорыпо вкусу
- укроппо вкусу
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы49г16.33% от дневной нормы
- Калории314кКал13.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
У хлеба вырезаем мякиш так, чтобы получились нужные нам заготовки - контуры сердечка. Берем яйцо. Желток отделяем от белка. Белок смешиваем с мелко нарезанным укропом. Кусочки хлеба обмакиваем в эту смесь и жарим на сковороде до золотистой корочки. В дырочку между хлебом выливаем оставшуюся белковую массу и аккуратно выкладываем туда желток(чтобы он не потерял форму). И кладем кружок помидорки.Накрываем крышкой и ждем 3 минутки. Перекус готов. Приятного аппетита))
Оценить52
0