Салат из груши, граната и адыгейского сыра
Описание рецепта
Легкий салат с довольно интересным сочетанием продуктов и пикантной заправкой не оставит равнодушных.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Салат
- салат листовой1пучок
- груши2шт.
- сыр адыгейский250г
- тыквенные семечки1горсть
- гранаты1горсть
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории273кКал11.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
С апельсина снять цедру и выжать сок. Соединить все ингредиенты для заправки с соком и цедрой, приправить по вкусу солью и перцем.
- Шаг 2
Салат нарвать руками в большую миску. Добавить семечки.
- Шаг 3
Сыр нарезать кубиками. Добавить к салату.
- Шаг 4
Грушу нарезать кусочками, сложить в миску.
- Шаг 5
Полить салат заправкой, перемешать. Посыпать зернами граната. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Эти 4 продукта в рационе — и сердце прослужит дольше: кардиолог перечислила, без чего не обойтись
Безопасно ли дарить съедобные букеты на 8 марта — эксперты "Живой еды" проверили и дали советы
Узнала о сочетаемости грибов от диетолога Русаковой и приготовила "идеальное блюдо": никакого перегруза для ЖКТ
