Видеорецепты по теме
Роллы «Гефу»
Приготовление
50 минут
Рецепт на:
1 персону
ОПИСАНИЕ
«Гефу» с китайского — «рыбак». Эти роллы с хеком — простой рыбой. Но тем не менее они очень вкусные.
Участник конкурса
Планета вкусов: готовимся к праздникамПищевая ценность блюда
1423
кКалл
60%
| Белки | 114 г |
| Жиры | 44 г |
| Углеводы | 143 г |
% от дневной нормы
29 %
8 %
10 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
| 150 г |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 лист |
| 1 ст. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 2 ст. л. |
Вам также пригодится
Сковорода с антипригарным покрытием, 28 см, NADOBA, серия MINERALICA
2899 руб.
Набор разделочных досок 3 шт.
990 руб.
SM-0021/K Нож кухонный "Samura Mo-V" универсальный 125 мм, G-10
2340 руб.
Глубокая сковорода с антипригарным покрытием, 28 см, NADOBA, серия MINERALICA
3299 руб.
Сковорода с антипригарным покрытием, 26 см, NADOBA, серия MINERALICA
2599 руб.
Доска разделочная с бортиками APOLLO Genio Bionica 39*28 см фиолетовый
224 руб.
Набор 2 сковороды 21/28 см Tefal Hard Titanium
5999 руб.
Набор посуды Tefal Ingenio BLACK 5, сковороды 24/28 см, съемная ручка
4399 руб.
Нож кухонный с керамическим лезвием APOLLO "Picar" 13см.
264 руб.
16 см Сковорода
650 руб.
Сковорода 28 см Tefal Hard Titanium+
4199 руб.
Доска для пиццы 32 см.
1709 руб.
Разделочная доска , "Лимоны" 30х20см, стекло.
598 руб.
Сковорода с антипригарным покрытием и съёмной ручкой, 28 см, NADOBA, серия VILMA
2999 руб.
Блинная сковорода 26 см с индукционным дном Oliva-C26i
2199 руб.
Доска разделочная средняя 25х36 см
1336 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Рыбу разморозить. В плоской тарелке смешать муку, соль и перец. Обвалять рыбу.
Пожарить на масле на сковороде с двух сторон до золотистой корочки.
Остудить. Убрать мелкие косточки. Нарезать полосками.
На весь экран
шаг 2
Огурец нарезать длинными дольками, полосками. В подсоленной воде отварить рис. Остудить.
На весь экран
шаг 3
На циновку выложить нори. Несколько рисинок положить на край для плотного скрепления.
На весь экран
шаг 4
На другой край выложить рис 4–5 см шириной, посередине риса — огурец и рыбу.
На весь экран
шаг 5
С помощью циновки завернуть плотно ролл.
Дать постоять 5 мин. Нарезать на роллы.
Подавать с соевым соусом.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
