+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Спагетти в рыбном соусе
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
13
13374
3
Стеклянная вермишель с креветками
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
18
31392
2
Реклама
Реклама

Куриная грудка в овсяной шубке

Куриная грудка в овсяной шубке
Подготовка
2 часа
 
Приготовление
45 минут
 
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Очень нежная грудка в панировке из овсянки.

 

В кулинарную книгу
  
% от дневной нормы
7 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Пищевая ценность порции
187
кКалл
7%
Белки26 г
Жиры4 г
Углеводы11 г
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
400 г
200 мл
50 г
1 щепотка
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Грудку промыть, обсушить, нарезать длинными кусочками.
Грудку промыть, обсушить, нарезать длинными кусочками.
На весь экран
шаг 2
Залить кефиром, добавить соль и специи. Оставить мариноваться на 2 часа в холодильнике. Можно на ночь.
Залить кефиром, добавить соль и специи. Оставить мариноваться на 2 часа в холодильнике. Можно на ночь.
На весь экран
шаг 3
Измельчить овсянку, добавить паприку и смесь трав. Перемешать.
Измельчить овсянку, добавить паприку и смесь трав. Перемешать.
На весь экран
шаг 4
Обвалять в смеси маринованную грудку и выложить на противень. Я использовала аэрофритюрницу без масла.
Обвалять в смеси маринованную грудку и выложить на противень. Я использовала аэрофритюрницу без масла.
На весь экран
шаг 5
Время приготовления — 20 минут. В духовке при 180°С. Приятного аппетита!
Время приготовления — 20 минут. В духовке при 180°С. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить