
Салат из пекинской капусты с курицей «Ревнивец»
Описание рецепта
Добрый день!
Салат «Ревнивец»
В рецепте присутствует немалое
В рецепте нужно использовать именно сыр Фетакса —
Вот, пожалуй, и все. :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе180г
- кунжут2ч. л.
- капуста пекинская300г
- перец болгарский0.5шт.
- лук красный0.5шт.
- кукуруза2ст. л.
- Для крутонов
- батон2кусок
- растительное масло30мл
- прованские травы0.5ч. л.
- чеснок1зубчик
- Заправка
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»4ст. л.
- соевый соус15мл
- мандариновый сок1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы34г11.33% от дневной нормы
- Калории500кКал20.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовим крутоны. Для этого нарежем батон кубиком со стороной около 1,5 см. Смешаем растительное масло с чесноком, прованскими травами и солью. Поместим наши кубики в емкость для запекания, зальем приготовленной смесью, тщательно перемешаем и отправим в духовку на 15-20 минут при температуре 160-170°С. Время от времени перемешиваем их. Либо можно использовать вот такие готовые сухарики для салатов. - Шаг 2
Куриное филе режем полосками, солим, перчим, посыпаем кунжутом. Обжариваем на большом огне минут 5-7, часто помешивая, не допуская зажаривания мяса — нам оно нужно сочное внутри. В процессе жарки можно добавить прованские травы и пропущенный через пресс зубчик чеснока, это придаст мясу дополнительный вкус. В этот раз не обнаружилось у меня кунжута, поэтому без него. - Шаг 3
Мелко режем капусту, болгарский перец тонкой соломкой, лук полукольцами, добавляем кукурузу. - Шаг 4
Далее делаем сырные шарики. Для этого берем сыр фетакса, добавляем к нему мелко рубленый укроп, чеснок через пресс, базилик и хорошенько разминаем вилкой (я добавляла немножко сливок для более мягкой консистенции, можно молоко). По желанию можно добавить укроп, но я готовлю без него. Потом из этой массы лепим руками шарики в ладошках, как из пластилина. Обязательно сделайте именно такие шарики, а не просто порежьте Фетаксу, многообразие вкусов — визитная карточка этого салата. - Шаг 5
Для заправки смешиваем майонез, соевый соус, чеснок, мандариновый сок. - Шаг 6
Смешиваем капусту, кукурузу, мелко нарезанный лук, болгарский перец, курицу. Я люблю добавлять немного сухариков и шариков непосредственно в салат. - Шаг 7
Добавляем заправку и все перемешиваем. - Шаг 8
Вот такой красивый получается салат, в идеале ему стоит постоять пару минут перед подачей. А затем украшаем сухариками и сырными шариками. - Шаг 9
Наш салатик готов! Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Опасен ли авокадо? Эксперт Малоземов объяснил, стоит ли бояться модного фрукта из-за новых исследований

Стало интересно, как шеф-повара готовят цветную капусту, чтобы ее ели с удовольствием — их совет меня покорил

МСТ-масло: реальный суперфуд или очередной "новомодный" ингредиент? Все нюансы объяснила диетолог













Комментарии
1Готовила такой салатик только без кукурузы. А почему шарики из фетаксы в рассоле не получатся? Делала как раз шарики из фетаксы в рассоле, всё отлично получилось. Салат действительно очень вкусный! https://www.edimdoma.ru/retsepty/110767-salat-novogodniy