
Плов со свининой в духовке
Описание рецепта
Для тех, кто хочет сохранить фигуру на длинных новогодних праздниках, этот рецепт плова в духовке. Плов получается менее рассыпчатым, чем на плите, но без лишнего жира. В общем, наслаждаемся и не поправляемся.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свинина нежирная500г
- рис Адриатика ТМ «Националь»250г
- лук репчатый1шт.
- морковь2шт.
- чеснок3зубчик
- куркумапо вкусу
- хмели-сунелипо вкусу
- сумахпо вкусу
- перец черныйпо вкусу
- зирапо вкусу
- барбариспо вкусу
- сольпо вкусу
- кипяток1л
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы39г13.00% от дневной нормы
- Калории399кКал16.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготовьте необходимые ингредиенты. Мясо (у меня окорок), рис ТМ «Националь» Адриатика, лук, морковь и набор специй.
- Шаг 2

Лук нарежьте не мелко, морковь натрите на терке, чеснок раздавите.
- Шаг 3

Мясо нарежьте средним кубиком.
- Шаг 4

В сковороде на сильном огне обжарьте мясо до золотистой корочки. Переложите в посуду, в которой будете готовить плов.
- Шаг 5

Лук и морковь обжарьте на масле, оставшемся от обжаривания мяса. Переложите сверху на мясо.
- Шаг 6

Рис промойте, слегка обсушите и выложите на смесь лука и моркови. Выложите чеснок.
- Шаг 7

Вскипятите воду и добавьте в нее все специи и соль. Хорошо перемешайте до растворения соли.
- Шаг 8

Аккуратно залейте водой со специями. Посыпьте ягодами барбариса. Накройте посуду крышкой и отправьте в разогретую до 180⁰С духовку на 60–90 минут (зависит от мощности духовки). Жидкость должна полностью впитаться плов.
- Шаг 9

Подавайте плов к столу горячим. Я выложила через кулинарную форму.
- Шаг 10

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Щепотка соли в стакан — тренд из TikTok: становится ли подсоленная вода полезнее?

Приманиваю весну зеленью в тарелке: сделала постный салат на перекус — вкусно, полезно и красиво

Пришло время для перерыва! 4 марта отмечаем День перекуса


















Комментарии
1Очень заманчиво, хочу попробовать! А какой у вас объем кастрюли, в которой все запекалось?