Легкий салат с тунцом
Описание рецепта
Этот салат для тех, кто не любит много времени проводить на кухне. Готовится за считанные минуты, с тунцом ТМ «Магуро»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец консервированный ТМ «Магуро»50г
- фасоль консервированная2ст. л.
- лук красный0.5г
- петрушка1пучок
- оливки5шт.
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории199кКал8.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
С тунца ТМ «Магуро» слить жидкость и нарезать на кусочки. Зелень мелко нашинковать.
- Шаг 2
С фасоли слить жидкость и промыть водой.
- Шаг 3
Болгарский перец нарезать. Лук нарезать кольцами, желательно, использовать красный, но у меня его не оказалось, так что обычный лук обдать горячей водой и сбрызнуть соком лимона.
- Шаг 4
Соединить все ингредиенты. Добавить соль, перец по вкусу, а для заправки я использовала небольшое количество масла с тунца и сок лимона.
Автор рецепта
Что готовим
- тунец консервированный
- магуро
- салаты
- русская национальная кухня
- салат с фасолью
- салат на ужин
- салат без яиц
- фасоль красная
- салат
- салат с яйцом
- салат с тунцом
- красный салат
- салат с фасолью консервированной
- салат с тунцом консервированным
- салат с красной фасолью
- салаты с красной консервируемое фасолью
- салат с оливками
Похожие рецепты
Последние новости
Шеф-повар Алехин научил варить насыщенный овощной бульона: использую лишь 3 ингредиента
Не делайте этого после еды, даже если очень хочется: Архимед заблуждался
Никогда не засыпала без того, чтобы не почистить зубы, — и вот почему это важно
Комментарии
2Очень интересный салатик,так как я люблю тунец)А как вам такой салат ?? <a href=http://gcook.ru/salaty/salat-obzhorka.html>http://gcook.ru/salaty/salat-obzhorka.html</a> ,этот салат очень простой в приготовлении .Там может быть главным ингредиентом ,как мясо ,так и рыба )Еще готовят из печени ,вообщем ,что ваш желудок пожелает !Ингридиенты выходят бюджетно ,а салат очень вкусно )
Интересный салатик!!!👌👏