"Нототения на перине"
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шампиньоны200г
- лук красный2шт.
- чеснок4шт.
- морковь2
- соль1щепотка
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории41кКал1.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Противень застелить двумя слоями фольги. Смазать оливковым маслом . Овощи нашинковать. Выложить на фольгу 2/3 количества. Рыбу почистить , помыть , обсушить посолить и поперчить с двух сторон. Уложить на овощную "перину". Оставшимися овощами прикрыть рыбу. Закрыть одним слоем фольги. Края хорошо защипать , что бы не вытек сок. Можно жарить на гриле прямо в фольге , а можно в духовке при Т 200 С 30 минут.
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Гости подумали, что заказала из ресторана: все из-за секретного соуса к красной рыбе. Про лимон забываем!
Завтракайте этим после 40 лет: 5 блюд, которые уберут ненавистный животик
Когда я приготовила творог так, домочадцы подумали, что это закуска из ресторана: новый тренд из соцсетей
Комментарии
1купила нототению сегодня-попробую по вашему рецепту приготовить