
«Радужный» капустный блин
Описание рецепта
Весенний, радужный капустный, мегаовощной
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста белокочанная200г
- мука50г
- яйца куриные2шт.
- сыр60г
- перец сладкий красный50г
- перец сладкий оранжевый50г
- кукуруза консервированная ТМ «Фрау Марта»0.5банка
- сельдерей стебли1стебель
- растительное маслопо вкусу
- специипо вкусу
- крахмалпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы39г13.00% от дневной нормы
- Калории365кКал15.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Готовим тесто. Взбиваем яйца, добавляем муку, крахмал на кончике чайной ложки, соль, перец и немного французских трав по вкусу, все перемешать.
- Шаг 2

Шинкуем капусту, не слишком мелко, лучше тонкой соломкой. Добавляем в тесто и хорошо перемешиваем.
- Шаг 3

Нагреть сковороду, смазать хорошо маслом. И выложить капустное тесто. Как только низ блина начнет золотиться, жарить на среднем режиме.
- Шаг 4

Подготовить овощи, участвующие в «радуге», они могут быть абсолютно любыми на ваш вкус.
- Шаг 5

Нарезаем овощи, нарезанные овощи должны соответствовать кукурузе. Натираем сыр.
- Шаг 6

Готовый капустный блин в сковороде разрезаем на количество порций. Выложить сыр, большую часть.
- Шаг 7

Следом в произвольном порядке выложить любимые овощи. Сверху добавить французских трав, соль по вкусу и оставшийся сыр, накрыть крышкой и 5–10 на низкой температуре, до прогрева овощей. Блюдо готово!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Заменила мясо на чечевицу и приготовила постную версию "болоньезе": это блюдо сводит всех с ума

Найдена главная пищевая привычка долгожителей: вот какой завтрак они предпочитают

Узнала секрет сочной рыбы от технолога РОСБИОТЕХа Быстрова: теперь готовлю сибас только так — родня "сметает" вкуснятину в один присест


















Комментарии
6Просто супер!!!😍😍😍
Классно получилось.
Весенний и сытный блин 😍😋
И правда радужный😍😋😊💐
Ярко и вкусно! Удачи в конкурсе ☘️👍