Видеорецепты по теме
Котлеты из куриного филе с овсяными хлопьями
Приготовление
1 час
Рецепт на:
3 персоны
ОПИСАНИЕ
Сочные, нежные котлетки. Минимум ингредиентов, минимум времени, минимум калорий. Простое и вкусное блюдо. Угощайтесь!
Участник конкурса
Конкурс рецептов «Готовим полезные блюда с «Националь»Пищевая ценность порции
292
кКалл
12%
| Белки | 42 г |
| Жиры | 4 г |
| Углеводы | 21 г |
% от дневной нормы
11 %
1 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 500 г |
| 0,3 стакана |
| 0,3 стакана |
| 1 шт. |
| 2 зубчика |
| по вкусу |
| по вкусу |
фотоотчеты к рецепту1
На весь экран
шаг 1
Подготовим необходимые ингредиенты.
На весь экран
шаг 2
Куриную грудку очистим от кожи и вырежем киль. Овсяные хлопья ТМ «Националь» зальем кипятком и оставим на 10 минут для набухания. Лук и чеснок порежем.
На весь экран
шаг 3
Пропустим через мясорубку куриное филе, лук и чеснок. Посолим и поперчим.
На весь экран
шаг 4
Добавим разбухшие овсяные хлопья ТМ «Националь» и перемешаем.
На весь экран
шаг 5
Сформируем одинаковые заготовки.
На весь экран
шаг 6
Выкладываем котлеты на противень. Я, традиционно укладываю лимон и лавровый лист для аромата. Отправляем противень в духовку, разогретую до 180°С на 25 минут.
На весь экран
шаг 7
Достаем, посыпаем сыром и запекаем еще 10 минут.
На весь экран
шаг 8
Вынимаем наши румяные котлетки.
На весь экран
шаг 9
Украшаем по вкусу и подаем к столу наши курино-овсяные котлетки.
На весь экран
шаг 10
Посмотрите какие сочные и нежные котлеты получились. Подать вы их можете с любым гарниром.
На весь экран
шаг 11
Я подаю с собственноручно собранными и замаринованными опятами.
На весь экран
шаг 12
Приятного аппетита, не вредящему здоровью!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Обожаю котлеты из духовки! Легко готовить и ни одной лишней калории. Я сделала совсем диетический вариант без сыра и в блендере, овсянка не ощущается, а котлетки мягкие, сочные
Катя, какие красивые котлетки получились 👌👏👍 Благодарю за фотоотчет 😊
👌😺
Викааа, когда вы успеваете всё сьесть... Столько блюд😃👍
Танюш, я пять дней в неделю по 10 часов на работе 😂 Пришла с работы, приготовила, нафотографировала, а выставлять только в выходные получается 😊 Это не за раз съедается 😅
Ага, понятно)))😃
Я тоже делаю котлеты с овсяными хлопьями, очень вкусно, они не чувствуются, а блюдо сытнее. Только вот я всегда жарю котлеты, надо тоже попробовать запечь) и сырок ммм) муж в восторге будет
Мужу понравится, обязательно!
Как вкусно, просто и главное☝️Полезно с овсяными хлопьями!🌸🌹🌷 Не пробовала, но беру на заметку📌📝 а мне ещё грибочки с зелёным лучком понравились на последнем фото...🍄👍
Спасибо, Ленусь 💕 Опят столько прошлым летом насобирали, они у меня и маринованные, и замороженные, и икра из них 😂
Это ж круто , Вик😻🍄🍄🍄