Кабачковая икра моя
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Лёгкая овощная закуска.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки3шт.
- чеснок2стакан
- помидоры3шт.
- масло растительноепо вкусу
- петрушкапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории61кКал2.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Обжариваем лук, добавляем перец(режем кубиками), затем кубиками нарезанный кабачок,закрываем крышкой и тушим минут 5, затем натираем на тёрке помидоры и ещё тушим 15-20 минут солим, перчим.Остужаем, добавляем чеснок зелень и в холодильник. Холодная закуска.
Оценить56
0