+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Салат с тунцом, запеченными овощами и карамелизированной морковью

Салат с тунцом, запеченными овощами и карамелизированной морковью
Приготовление
1 час
 
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Легкий в приготовлении низкокалорийный салат. Очень вкусный, богатый витаминами и ароматами. Ешьте без вреда для фигуры.

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 банка
100 г
200 г
100 г
2 ст. л.
2 ст. л.
1 ч. л.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Подготовим ингредиенты для салата. Тунца ТМ «Магуро», шампиньоны, морковь, брюссельскую капусту, кунжутное масло, устричный соус, яблочный уксус.
Подготовим ингредиенты для салата. Тунца ТМ «Магуро», шампиньоны, морковь, брюссельскую капусту, кунжутное масло, устричный соус, яблочный уксус.
На весь экран
шаг 2
Чем меньше ингредиентов в салате, тем крупнее они режутся — это правило! Не мельчим.
Чем меньше ингредиентов в салате, тем крупнее они режутся — это правило! Не мельчим.
На весь экран
шаг 3
Морковь смешиваем с 1 ч. л. устричного соуса.
Морковь смешиваем с 1 ч. л. устричного соуса.
На весь экран
шаг 4
Шампиньоны солим и перчим.
Шампиньоны солим и перчим.
На весь экран
шаг 5
Брюссельскую капусту солим и перчим. Отправляем в духовку, разогретую до 220°С на 20 минут. За это время овощи, капуста и шампиньоны запекутся, морковь карамелизируется.
Брюссельскую капусту солим и перчим. Отправляем в духовку, разогретую до 220°С на 20 минут. За это время овощи, капуста и шампиньоны запекутся, морковь карамелизируется.
На весь экран
шаг 6
Готовим соус: смешиваем устричный соус, кунжутное масло и яблочный уксус.
Готовим соус: смешиваем устричный соус, кунжутное масло и яблочный уксус.
На весь экран
шаг 7
Овощи готовы. Остужаем их.
Овощи готовы. Остужаем их.
На весь экран
шаг 8
Перемешиваем.
Перемешиваем.
На весь экран
шаг 9
Добавляем тунца ТМ «Магуро» (не мельчим его).
Добавляем тунца ТМ «Магуро» (не мельчим его).
На весь экран
шаг 10
Добавляем соус. Перемешиваем.
Добавляем соус. Перемешиваем.
На весь экран
шаг 11
Подаем салат!
Подаем салат!
На весь экран
шаг 12
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 13
Ed4 square50
Отправить
vicky
vicky
29.03.2018 19:37:06

Суперский салат, Викуля 😋просто, но со вкусом 👍надо будет приготовить 😊

Виктория Кузнецова
Виктория Кузнецова
30.03.2018 11:54:11
vicky,

Викусь, спасибо, пробуй, не пожалеешь 😘😋

Юлия Шестеркина
Юлия Шестеркина
30.03.2018 12:38:04
Виктория Кузнецова,

Буду искать устричный соус

Виктория Кузнецова
Виктория Кузнецова
30.03.2018 14:53:48
Юлия Шестеркина,

Юлия, найдёте 🤗, если нет, возьмите соевый соус, сахар (лучше коричневый), чуток яблочного уксуса, немного крахмала и прогрейте этот соус. Он загустеет немного и готово.

Юлия Шестеркина
Юлия Шестеркина
29.03.2018 21:12:47

Обалденный салат - обожаю каждый его ингридиент. Представляю как вкусно в салатике. На выходных обязательно побалую себя. спасибо!

Виктория Кузнецова
Виктория Кузнецова
30.03.2018 11:53:36
Юлия Шестеркина,

Юлия, обязательно стоит попробовать 💯

НАТАЛИ
НАТАЛИ
29.03.2018 21:15:33

Салат действительно ,без вреда для фигуры... Я поближе подсяду с большой ложкой👏🍝😋

Виктория Кузнецова
Виктория Кузнецова
30.03.2018 11:53:12
НАТАЛИ,

Ну вот, компания собралась😂 В следующий раз тазиками готовить буду, фигцре не повредит, всех угощу 😂😘😍🤗

Лена loneil
Лена loneil
29.03.2018 22:10:52

Прелесть а не салат!😋😋 угости, Викуль!😍🌸🌷💖

Виктория Кузнецова
Виктория Кузнецова
30.03.2018 11:52:07
Лена loneil,

Да пожалуйста, Ленусь, забирай 😘😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
30.03.2018 03:18:10

Угостилась бы с удовольствием!

Виктория Кузнецова
Виктория Кузнецова
30.03.2018 11:51:29
Оксана Чуб,

Оксаночка, прыгай в машину, через 2 часа у меня 😘😂 Всем угощу 🤗