
Cалат с курицей карри и фасолью
Описание рецепта
Вчера Латвия отгуляла
Салат получился по мотивам двух известных салатов: сочный с дайконом и морковкой и сытный фасоль + копченая курица. Копченость прибавит здесь бекон. В дополнение сухарики с сыром — нет слов!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- дайкон0.5шт.
- морковь1шт.
- фасоль белая консервированная ТМ «Фрау Марта»1банка
- бекон1шт.
- куриное филе1шт.
- каррипо вкусу
- лук красный1шт.
- Заправка
- оливковое масло Extra Virgin3ст. л.
- лимонный сок1ст. л.
- перец лимонныйпо вкусу
- чесночная сольпо вкусу
- Дополнительно
- хлеб ржаной3кусок
- растительное масло для жаркипо вкусу
- сольпо вкусу
- чеснокпо вкусу
- пармезан1горсть
Пищевая ценность
- Белки36г40.00% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы51г17.00% от дневной нормы
- Калории572кКал23.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Начало, как у классического сочетания дайкон + морковка. Дайкон крупно натереть.
- Шаг 2

Морковь тоже. От сочности дайкона и моркови тут многое зависит.
- Шаг 3

Откроем баночку фасоли.
- Шаг 4

Рекомендую ТМ «Фрау Марта» оригинальную.
- Шаг 5

Заодно почитаем информацию про фасоль.
- Шаг 6

Процеживаем (удобно сделать с помощью отделителя белка от желтка) и перекладываем фасоль по вкусу.
- Шаг 7

Днем мы тушили в мультиварке куриные грудки с луком в сливках с карри, солью, перцем и чесночным порошком. Все просто: обжарить (без крышки) кубики курицы, затем вместе с луком, добавить специи, сливки и тушить под крышкой на программе «Тушение», иногда подлить воды.
- Шаг 8

Полоску бекона обжарить, нарезать. Он добавит копченый аромат.
- Шаг 9

Покрошить в салат курицу (любую готовую) и бекон.
- Шаг 10

Немного красного лука.
- Шаг 11

Для заправки смешать оливковое масло, лимонный сок, лимонный перец и чесночную соль.
- Шаг 12

Вылить заправку в салат.
- Шаг 13

Перемешиваем и даем немного настояться салатику.
- Шаг 14

Для подачи делаем греночки вот из такого черного-черного кирпичика. Он очень вкусный, покупаю редко, так как стоит в 3 раза дороже, чем обычный, но он такой ароматный, слегка влажный, выпускают латвийские производители.
- Шаг 15

Обжарить половинками.
- Шаг 16

Сразу горячими натереть чесночком. Посыпать солью.
- Шаг 17

Нарезать кубиком, если будете соединять сразу с салатом, или полосками, если подача, как у меня.
- Шаг 18

Берем плоскую тарелку (новая, впервые в кадре!) и раскладываем веером гренки по краю.
- Шаг 19

В центр — весь салат горкой.
- Шаг 20

Литовский пармезан натереть.
- Шаг 21

Или порубить ножом.
- Шаг 22

Покрошить сыром сверху на салат и греночки.
- Шаг 23

Украсить луком и подавать.
- Шаг 24

Порцию подаем вместе с сухариками каждому.


