
Салат постный «Миллион вариантов»
Описание рецепта
Мужчина, держащий пост,
По выходным, конечно, чуть «отдохнуть»
А ежели вторник и четверг — запеченные овощи, то эти постные салатики три дня, оказывается, просто:)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста белокочанная150г
- помидоры1шт.
- морковь тертаяпо вкусу
- фасоль2горсть
- укроп свежийпо вкусу
- петрушка1веточка
- яблоки1долька
- перец сладкий красный1шт.
- соль крупного помолапо вкусу
- перец черный горошкомпо вкусу
- медпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки31г34.44% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы84г28.00% от дневной нормы
- Калории462кКал19.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Просто все, что есть под рукой. Но белок растительный все-таки надо бы — фасоль. Например, тут яблоко еще тертое:)
- Шаг 2

Оказался любимый — морковь, мед, ну, изюм чуток.
- Шаг 3

Хотя, наверное, обманываю — тут много всего. Поэтому он самый-самый.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Рецепт постного счастья: как я сохранила фигуру, исключив из рациона мясо и молоко

Это самый простой салат с кукурузой, который я делала: легкий перекус за 10 минут

Маркетолог спрогнозировал, когда ждать снижения цен на огурцы в 2026 году













Комментарии
4Алексей, как интересно! Постный овощной салат!🥗 Столько у вас мясных рецептов...🤔 а салат вкусный, это точно🥗👌👍😋
Сила воли у вас , Алексей , однако!! Держать пост это не просто !😉
Ух, Алексей, какой вы молодец!!!👍 Особенно легко, когда в семье поддерживают такое же питание. Салатик полезный и вкусный, и действительно, можно как добавить, так и убавить ингредиенты 👆😋🍴
-10кг)) ЗдОрово... да и здорОво!!!😋👍👍👍👏