+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Порционные омлеты с фасолью

Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
7 персон
 

ОПИСАНИЕ

Итак, с порционными омлетами с гречкой я вас знакомила: https://www.edimdoma.ru/retsepty/79793-portsionnyy-omlet-s-grechkoy. А приготовим на этот раз с овощами и бобовыми, что сытно, нестандартно и вкусно. Форму держат прекрасно, поэтому берем с собой. Можно запечь в духовке. Ничего не рассчитывала, но продуктов ровно на 7 шт. хватило.

Пищевая ценность порции

239
кКал
10%
Белки9 г
Жиры16 г
Углеводы11 г
% от дневной нормы
2 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
3 шт.
2 ст. л.
½ банки
½ банки
2 ст. л.
1 шт.
½ шт.
3 шт.
по вкусу
0,3 ч. л.
по вкусу
1 щепотка
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Для плотности (вместо муки) насыпать домашние сухари.
Для плотности (вместо муки) насыпать домашние сухари.
На весь экран
Взбить с сухарями крупные яйца.
Взбить с сухарями крупные яйца.
На весь экран
С помидора снять шкурку.
С помидора снять шкурку.
На весь экран
Измельчить и лук тоже.
Измельчить и лук тоже.
На весь экран
Высыпать в основу.
Высыпать в основу.
На весь экран
Покрошить маслины.
Покрошить маслины.
На весь экран
Бекон или колбасу-ветчину мелко нарезать.
Бекон или колбасу-ветчину мелко нарезать.
На весь экран
Засыпать в миску.
Засыпать в миску.
На весь экран
Откроем баночку фасоли ТМ «Фрау Марта».
Откроем баночку фасоли ТМ «Фрау Марта».
На весь экран
Почитаем перед этим дополнительную информацию про фасоль.
Почитаем перед этим дополнительную информацию про фасоль.
На весь экран
Добавить фасоль, слив жидкость.
Добавить фасоль, слив жидкость.
На весь экран
И кукурузу тоже.
И кукурузу тоже.
На весь экран
Зелень любую для аромата нарезать.
Зелень любую для аромата нарезать.
На весь экран
Высыпать вместе с приправами и маслом. Посолить.
Высыпать вместе с приправами и маслом. Посолить.
На весь экран
Перемешать.
Перемешать.
На весь экран
Силиконовую форму для кексов можно не смазывать.
Силиконовую форму для кексов можно не смазывать.
На весь экран
Заполнить составом и поместить в поддон для мультиварки для приготовления на пару.
Заполнить составом и поместить в поддон для мультиварки для приготовления на пару.
На весь экран
Заполнить примерно литром воды чашу мультиварки и сверху поставить поддон. Включить программу (20 минут). Закрыть крышку и ждать сигнала.
Заполнить примерно литром воды чашу мультиварки и сверху поставить поддон. Включить программу (20 минут). Закрыть крышку и ждать сигнала.
На весь экран
Вынимаем готовые омлетики.
Вынимаем готовые омлетики.
На весь экран
Тут они остыли до теплого состояния и немного осели.
Тут они остыли до теплого состояния и немного осели.
На весь экран
Вот так легко выскакивают.
Вот так легко выскакивают.
На весь экран
Украшаем кетчупом. Подаем на завтрак, на закуску или на ужин.
Украшаем кетчупом. Подаем на завтрак, на закуску или на ужин.
На весь экран
Вот такая серединка пестрая.
Вот такая серединка пестрая.
На весь экран
Угощаемся моими насыщенными омлетами-кексами.
Угощаемся моими насыщенными омлетами-кексами.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 10
Отправить
Елена Киселева
Елена Киселева
3 года назад

Танюша, тоже люблю такие миниатюры, удобные для поглощения и вкусные😍👍❣

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад
Елена Киселева,

И хранить кстати тоже удобно! 👆Спасибо,Леночка! 👄👋🌟🎁

Оксана Чуб
Оксана Чуб
3 года назад

Яркий и быстрый завтрак! Танечка 💐

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад
Оксана Чуб,

Спасибо,Оксаночка! 🙏🍦🍓

Лена loneil
Лена loneil
3 года назад

Весенние омлету и-грибочки😃👍😜на один зубок! Здорово , Танюш, ты придумала!👍😘🌷🌹💕

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад
Лена loneil,

Спасибо,Ленок! 🙌 Такие простые,каждодневно-семейные,ага))) 🌞👄👋👩

ЭLENA
ЭLENA
3 года назад

Танюша, аппетитные и вкусные у тебя "кубышечки"!!! 😜👍Понравилось, что на пару приготовлены!👏🌹

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад
ЭLENA,

А вот,Леночка,...пришла мысль,😇 да и мультя рядом всегда "на подхвате",😉 так что с духовкой не обязательно возиться. 👆

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
3 года назад

Вкусные омлетики 😋 такие весенние 😍

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад
AlenaZaytseva,

Спасибо,Алёночка! 🍃🌺🍃🙋