+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Запеканка из сладкого картофеля на кокосовом молоке
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
16
30168
0
Запеканка из рикотты со сладким картофелем и шалфеем
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
31
81436
0
Реклама
Реклама

Порционные омлеты с фасолью

Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
115124 ed4 square100
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
7 персон
 
ОПИСАНИЕ

Итак, с порционными омлетами с гречкой я вас знакомила: https://www.edimdoma.ru/retsepty/79793-portsionnyy-omlet-s-grechkoy. А приготовим на этот раз с овощами и бобовыми, что сытно, нестандартно и вкусно. Форму держат прекрасно, поэтому берем с собой. Можно запечь в духовке. Ничего не рассчитывала, но продуктов ровно на 7 шт. хватило.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
239
кКалл
10%
Белки9 г
Жиры16 г
Углеводы11 г
% от дневной нормы
2 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
3 шт.
2 ст. л.
½ банки
½ банки
2 ст. л.
1 шт.
½ шт.
3 шт.
по вкусу
0,3 ч. л.
по вкусу
1 щепотка
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Тефлоновый лист для выпекания, 33*40см, многоразовый, в коробке с еврослотом
193 руб.
Лист для выпечки Tescoma DELICIA 28х40 см 623024
1466 руб.
Форма для кекса с отверстием 22 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали зеленая J1670214
1349 руб.
Посуда для СВЧ форма круглая
480 руб.
Форма для выпечки Apollo genio "Bloom"
265 руб.
Пакеты для запекания, 30 * 40 см, 5 шт с жаропрочными клипсами, в картонной упаковке
116 руб.
Форма для запекания из алюминия Tefal Success 20х26 см J1600502
1699 руб.
Форма для круглого кекса глубокая, силиконовая, 28x24x10 см, NADOBA, серия MILA
729.4 руб.
Посуда для СВЧ салатник d=264 мм 3,5 л
459 руб.
Посуда для СВЧ Форма прямоугольная 260*150 мм 1320 мл б/крышки
279 руб.
Рукав для запекания, широкий, 35см * 3 м, с жаропрочными клипсами, в коробке
94 руб.
Форма для выпечки разъемная, стальная, антипригарная, 25х6 см, NADOBA, серия RADA
1049 руб.
Форма для кекса, стальная, антипригарная, 28х17,5х6,5 см, NADOBA, серия RADA
619 руб.
Форма для кекса с отверстием 22 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали розовая J1660214
1349 руб.
Кастрюля с крышкой для СВЧ 2 л (1077789)
638 руб.
Набор мисок для СВЧ 2 пр.
512 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Для плотности (вместо муки) насыпать домашние сухари.
Для плотности (вместо муки) насыпать домашние сухари.
На весь экран
шаг 2
Взбить с сухарями крупные яйца.
Взбить с сухарями крупные яйца.
На весь экран
шаг 3
С помидора снять шкурку.
С помидора снять шкурку.
На весь экран
шаг 4
Измельчить и лук тоже.
Измельчить и лук тоже.
На весь экран
шаг 5
Высыпать в основу.
Высыпать в основу.
На весь экран
шаг 6
Покрошить маслины.
Покрошить маслины.
На весь экран
шаг 7
Бекон или колбасу-ветчину мелко нарезать.
Бекон или колбасу-ветчину мелко нарезать.
На весь экран
шаг 8
Засыпать в миску.
Засыпать в миску.
На весь экран
шаг 9
Откроем баночку фасоли ТМ «Фрау Марта».
Откроем баночку фасоли ТМ «Фрау Марта».
На весь экран
шаг 10
Почитаем перед этим дополнительную информацию про фасоль.
Почитаем перед этим дополнительную информацию про фасоль.
На весь экран
шаг 11
Добавить фасоль, слив жидкость.
Добавить фасоль, слив жидкость.
На весь экран
шаг 12
И кукурузу тоже.
И кукурузу тоже.
На весь экран
шаг 13
Зелень любую для аромата нарезать.
Зелень любую для аромата нарезать.
На весь экран
шаг 14
Высыпать вместе с приправами и маслом. Посолить.
Высыпать вместе с приправами и маслом. Посолить.
На весь экран
шаг 15
Перемешать.
Перемешать.
На весь экран
шаг 16
Силиконовую форму для кексов можно не смазывать.
Силиконовую форму для кексов можно не смазывать.
На весь экран
шаг 17
Заполнить составом и поместить в поддон для мультиварки для приготовления на пару.
Заполнить составом и поместить в поддон для мультиварки для приготовления на пару.
На весь экран
шаг 18
Заполнить примерно литром воды чашу мультиварки и сверху поставить поддон. Включить программу (20 минут). Закрыть крышку и ждать сигнала.
Заполнить примерно литром воды чашу мультиварки и сверху поставить поддон. Включить программу (20 минут). Закрыть крышку и ждать сигнала.
На весь экран
шаг 19
Вынимаем готовые омлетики.
Вынимаем готовые омлетики.
На весь экран
шаг 20
Тут они остыли до теплого состояния и немного осели.
Тут они остыли до теплого состояния и немного осели.
На весь экран
шаг 21
Вот так легко выскакивают.
Вот так легко выскакивают.
На весь экран
шаг 22
Украшаем кетчупом. Подаем на завтрак, на закуску или на ужин.
Украшаем кетчупом. Подаем на завтрак, на закуску или на ужин.
На весь экран
шаг 23
Вот такая серединка пестрая.
Вот такая серединка пестрая.
На весь экран
шаг 24
Угощаемся моими насыщенными омлетами-кексами.
Угощаемся моими насыщенными омлетами-кексами.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 10
Ed4 square50
Отправить
Елена Киселева
Елена Киселева
05.04.2018 14:53:41

Танюша, тоже люблю такие миниатюры, удобные для поглощения и вкусные😍👍❣

ТатьянаS
ТатьянаS
05.04.2018 23:03:31
Елена Киселева,

И хранить кстати тоже удобно! 👆Спасибо,Леночка! 👄👋🌟🎁

Оксана Чуб
Оксана Чуб
05.04.2018 12:15:25

Яркий и быстрый завтрак! Танечка 💐

ТатьянаS
ТатьянаS
05.04.2018 23:02:30
Оксана Чуб,

Спасибо,Оксаночка! 🙏🍦🍓

Лена loneil
Лена loneil
05.04.2018 22:17:06

Весенние омлету и-грибочки😃👍😜на один зубок! Здорово , Танюш, ты придумала!👍😘🌷🌹💕

ТатьянаS
ТатьянаS
05.04.2018 23:01:47
Лена loneil,

Спасибо,Ленок! 🙌 Такие простые,каждодневно-семейные,ага))) 🌞👄👋👩

ЭLENA
ЭLENA
05.04.2018 15:05:29

Танюша, аппетитные и вкусные у тебя "кубышечки"!!! 😜👍Понравилось, что на пару приготовлены!👏🌹

ТатьянаS
ТатьянаS
05.04.2018 23:00:27
ЭLENA,

А вот,Леночка,...пришла мысль,😇 да и мультя рядом всегда "на подхвате",😉 так что с духовкой не обязательно возиться. 👆

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
05.04.2018 11:28:45

Вкусные омлетики 😋 такие весенние 😍

ТатьянаS
ТатьянаS
05.04.2018 11:53:19
AlenaZaytseva,

Спасибо,Алёночка! 🍃🌺🍃🙋