+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Порционные омлеты с фасолью

Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Порционные омлеты с фасолью
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
7персон
 

ОПИСАНИЕ

Итак, с порционными омлетами с гречкой я вас знакомила: https://www.edimdoma.ru/retsepty/79793-portsionnyy-omlet-s-grechkoy. А приготовим на этот раз с овощами и бобовыми, что сытно, нестандартно и вкусно. Форму держат прекрасно, поэтому берем с собой. Можно запечь в духовке. Ничего не рассчитывала, но продуктов ровно на 7 шт. хватило.

Пищевая ценность порции

239
кКал
10%
Белки9 г
Жиры16 г
Углеводы11 г
% от дневной нормы
2 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
3 шт.
2 ст. л.
½ банки
½ банки
2 ст. л.
1 шт.
½ шт.
3 шт.
по вкусу
0,3 ч. л.
по вкусу
1 щепотка
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/24

Для плотности (вместо муки) насыпать домашние сухари.
Для плотности (вместо муки) насыпать домашние сухари.
На весь экран

шаг 2/24

Взбить с сухарями крупные яйца.
Взбить с сухарями крупные яйца.
На весь экран

шаг 3/24

С помидора снять шкурку.
С помидора снять шкурку.
На весь экран

шаг 4/24

Измельчить и лук тоже.
Измельчить и лук тоже.
На весь экран

шаг 5/24

Высыпать в основу.
Высыпать в основу.
На весь экран

шаг 6/24

Покрошить маслины.
Покрошить маслины.
На весь экран

шаг 7/24

Бекон или колбасу-ветчину мелко нарезать.
Бекон или колбасу-ветчину мелко нарезать.
На весь экран

шаг 8/24

Засыпать в миску.
Засыпать в миску.
На весь экран

шаг 9/24

Откроем баночку фасоли ТМ «Фрау Марта».
Откроем баночку фасоли ТМ «Фрау Марта».
На весь экран

шаг 10/24

Почитаем перед этим дополнительную информацию про фасоль.
Почитаем перед этим дополнительную информацию про фасоль.
На весь экран

шаг 11/24

Добавить фасоль, слив жидкость.
Добавить фасоль, слив жидкость.
На весь экран

шаг 12/24

И кукурузу тоже.
И кукурузу тоже.
На весь экран

шаг 13/24

Зелень любую для аромата нарезать.
Зелень любую для аромата нарезать.
На весь экран

шаг 14/24

Высыпать вместе с приправами и маслом. Посолить.
Высыпать вместе с приправами и маслом. Посолить.
На весь экран

шаг 15/24

Перемешать.
Перемешать.
На весь экран

шаг 16/24

Силиконовую форму для кексов можно не смазывать.
Силиконовую форму для кексов можно не смазывать.
На весь экран

шаг 17/24

Заполнить составом и поместить в поддон для мультиварки для приготовления на пару.
Заполнить составом и поместить в поддон для мультиварки для приготовления на пару.
На весь экран

шаг 18/24

Заполнить примерно литром воды чашу мультиварки и сверху поставить поддон. Включить программу (20 минут). Закрыть крышку и ждать сигнала.
Заполнить примерно литром воды чашу мультиварки и сверху поставить поддон. Включить программу (20 минут). Закрыть крышку и ждать сигнала.
На весь экран

шаг 19/24

Вынимаем готовые омлетики.
Вынимаем готовые омлетики.
На весь экран

шаг 20/24

Тут они остыли до теплого состояния и немного осели.
Тут они остыли до теплого состояния и немного осели.
На весь экран

шаг 21/24

Вот так легко выскакивают.
Вот так легко выскакивают.
На весь экран

шаг 22/24

Украшаем кетчупом. Подаем на завтрак, на закуску или на ужин.
Украшаем кетчупом. Подаем на завтрак, на закуску или на ужин.
На весь экран

шаг 23/24

Вот такая серединка пестрая.
Вот такая серединка пестрая.
На весь экран

шаг 24/24

Угощаемся моими насыщенными омлетами-кексами.
Угощаемся моими насыщенными омлетами-кексами.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 10
Отправить
Елена Киселева
Елена Киселева
2 года назад

Танюша, тоже люблю такие миниатюры, удобные для поглощения и вкусные😍👍❣

ТатьянаS
ТатьянаS
2 года назад
Елена Киселева,

И хранить кстати тоже удобно! 👆Спасибо,Леночка! 👄👋🌟🎁

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад

Яркий и быстрый завтрак! Танечка 💐

ТатьянаS
ТатьянаS
2 года назад
Оксана Чуб,

Спасибо,Оксаночка! 🙏🍦🍓

Лена loneil
Лена loneil
2 года назад

Весенние омлету и-грибочки😃👍😜на один зубок! Здорово , Танюш, ты придумала!👍😘🌷🌹💕

ТатьянаS
ТатьянаS
2 года назад
Лена loneil,

Спасибо,Ленок! 🙌 Такие простые,каждодневно-семейные,ага))) 🌞👄👋👩

ЭLENA
ЭLENA
2 года назад

Танюша, аппетитные и вкусные у тебя "кубышечки"!!! 😜👍Понравилось, что на пару приготовлены!👏🌹

ТатьянаS
ТатьянаS
2 года назад
ЭLENA,

А вот,Леночка,...пришла мысль,😇 да и мультя рядом всегда "на подхвате",😉 так что с духовкой не обязательно возиться. 👆

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
2 года назад

Вкусные омлетики 😋 такие весенние 😍

ТатьянаS
ТатьянаS
2 года назад
AlenaZaytseva,

Спасибо,Алёночка! 🍃🌺🍃🙋