Фаршированные лодочки «флот для „фрау марты“»

Фаршированные лодочки «флот для „фрау марты“»

Время приготовления 50 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

«Флот для „Фрау Марты“» — это постное вкусное и сочное блюдо с эффектной подачей. Подойдет для праздничного стола. Отличный способ удивить друзей, особенно вегетерианцев и тех, кто соблюдает посты. 

Ингредиенты на порции

  • Для сервировки
  • салат5лист
  • кукуруза консервированная ТМ «Фрау Марта»1ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки16г
    17.78% от дневной нормы
  • Жиры4г
    5.00% от дневной нормы
  • Углеводы36г
    12.00% от дневной нормы
  • Калории231кКал
    9.63% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Моем, чистим морковь, трем на терке.

    Моем, чистим морковь, трем на терке.

  • Шаг 2 Режем кубиками лук.

    Режем кубиками лук.

  • Шаг 3 Обжариваем лук и морковь на сковороде.

    Обжариваем лук и морковь на сковороде.

  • Шаг 4 Разрезаем перцы на 1/3 в длину. Чистим внутренности. От меньшей части отрезаем по 1–2 см с краев, чтобы было похоже на парус.

    Разрезаем перцы на 1/3 в длину. Чистим внутренности. От меньшей части отрезаем по 1–2 см с краев, чтобы было похоже на парус.

  • Шаг 5 Обрезки перца от «паруса» мельчим и добавляем к морковке. Обжариваем.

    Обрезки перца от «паруса» мельчим и добавляем к морковке. Обжариваем.

  • Шаг 6 Открываем банку красной фасоли ТМ «Фрау Марта», добавляем на скороводу.

    Открываем банку красной фасоли ТМ «Фрау Марта», добавляем на скороводу.

  • Шаг 7 Открываем банку резаных шампиньонов ТМ «Фрау Марта», добавляем на сковородку.

    Открываем банку резаных шампиньонов ТМ «Фрау Марта», добавляем на сковородку.

  • Шаг 8 Добавляем к обжаренным продуктам зелень и томатную пасту, немного тушим.

    Добавляем к обжаренным продуктам зелень и томатную пасту, немного тушим.

  • Шаг 9 Фаршируем перцы начинкой, сверху посыпаем тертым сыром. Отправляем в разогретую духовку на 15–20 минут. При подаче украшаем тарелку листьями салата, на деревянные палочки надеваем «парус» из перца, украшаем кукурузой ТМ «Фрау Марта».

    Фаршируем перцы начинкой, сверху посыпаем тертым сыром. Отправляем в разогретую духовку на 15–20 минут. При подаче украшаем тарелку листьями салата, на деревянные палочки надеваем «парус» из перца, украшаем кукурузой ТМ «Фрау Марта».

Оценить43
0

Автор рецепта

Марина МедведеваМарина Медведева,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

2
Оставить комментарий

Оставить комментарий