+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Прозрачный суп с яйцом и луком-пореем
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
7
25598
3
Реклама
Реклама

«Райта» или Вариации на тему индийской кухни

«Райта» или Вариации на тему индийской кухни
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Итак, весна! Время позаботиться о стройности своей фигуры, сбросить лишние килограммы! Сегодня готовлю райту, это индийский холодный суп на основе кефира или йогурта, со свежим огурцом и консервированной кукурузой, с добавлением пряных трав и пахучих специй. Но, т.к потребителем последних не являюсь, модернизировала это блюдо под себя. Получилось не менее вкусно и полезно!

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
242
кКалл
10%
Белки12 г
Жиры6 г
Углеводы31 г
% от дневной нормы
3 %
1 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ л
1 шт.
1 банка
3 веточки
по вкусу
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
Вам также пригодится
Нож поварской, 20 см, NADOBA, серия URSA
899 руб.
Доска гибкая APOLLO "Flex" 38*29*0,2 см
224 руб.
Доска разделочная средняя 25х36 см
1336 руб.
Разделочная доска 30х20х1,5см., белый мрамор.
1115 руб.
Разделочная доска стекло "Лимоны" 30х20см Zeller
598 руб.
K1520414 Нож Сантоку "Индженио Керамик", 13 см из керамики. Tefal. Цвет: черный.
2499 руб.
Нож для овощей APOLLO "Basileus"
703 руб.
Доска разделочная с ручкой 17х36 см
845 руб.
SHR-0045W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" для нарезки 196 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1191 руб.
Доска разделочная акация 32х18,3х1,2 см Zeller
1403 руб.
SM-0021/K Нож кухонный "Samura Mo-V" универсальный 125 мм, G-10
2340 руб.
SHR-0045B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" для нарезки 196 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1985 руб.
Ножеточка ручная, NADOBA, серия BORGA
839 руб.
K1530314 Нож для чистки овощей "Индженио Керамик", 8 см из керамики. Tefal. Цвет: белый.
1349 руб.
Доска разделочная большая 32x44 см
2099 руб.
Нож для овощей, 10 см, NADOBA, серия URSA
529 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Подготовим продукты.
Подготовим продукты.
На весь экран
шаг 2
Огурцы вымоем и натрем на крупной терке.
Огурцы вымоем и натрем на крупной терке.
На весь экран
шаг 3
Зелень укропа мелко нарежем.
Зелень укропа мелко нарежем.
На весь экран
шаг 4
В порционную тарелку наливаем 250 мл кефира.
В порционную тарелку наливаем 250 мл кефира.
На весь экран
шаг 5
Добавляем половину тертого огурца.
Добавляем половину тертого огурца.
На весь экран
шаг 6
Затем половину банки кукурузы ТМ «Фрау Марта».
Затем половину банки кукурузы ТМ «Фрау Марта».
На весь экран
шаг 7
После свежую зелень укропа.
После свежую зелень укропа.
На весь экран
шаг 8
Добавляем соль по вкусу и аккуратно перемешиваем. Наш суп готов!
Добавляем соль по вкусу и аккуратно перемешиваем. Наш суп готов!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 5
Ed4 square50
Отправить
saul2000
saul2000
28.06.2019 15:09:26

Ольга, спасибо за рецепт,очень понравилось!

Ksenia
Ksenia
05.12.2018 15:20:52

Райта - это соус, подается среди прочих карри для смягчения остроты

Ирина
Ирина
19.04.2018 18:28:03

какая е-р-у-н-д-а....😕

Ольга
Ольга
19.04.2018 19:25:31
Ирина,

На вкус и цвет.... Я обожаю огурец с зеленью и кефиром, почему бы не сдобрить блюдо кукурузой?! Сейчас на диете, мне самое то! КАЖДЫЙ ВОЛЕН ВЫБИРАТЬ, ТО, ЧТО ЕМУ НРАВИТСЯ...

Ольга
Ольга
19.04.2018 19:32:25
Ирина,

http://sanatan-dharma.lt/ru/o-vkusnoj-i-zdorovoj-pische/recepty/rajta-kefir-so-specijami-ogurcami/
Да, я кстати совершенно не потребляю субпродукты, для меня они кажутся ерундой и что теперь?