Фасоль в чесночно-имбирном соусе

Фасоль в чесночно-имбирном соусе

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Яркое вкусное рагу,которое можно приготовить быстро на ужин,если есть в доме баночка фасоли от «Фрау Марта». На вкус пикантно и освежающе, за счет свежего имбиря, думаю, от порошкового не будет такого эффекта. Если вам не достаточно сытно, возможно подать рагу с пюре или рисом.

Пищевая ценность

  • Белки16г
    17.78% от дневной нормы
  • Жиры4г
    5.00% от дневной нормы
  • Углеводы48г
    16.00% от дневной нормы
  • Калории292кКал
    12.17% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Шинкуем лук, сладкий перец и много чеснока.

    Шинкуем лук, сладкий перец и много чеснока.

  • Шаг 2 Сначала пожарить слабо лук, потом к нему высыпать чеснок.

    Сначала пожарить слабо лук, потом к нему высыпать чеснок.

  • Шаг 3 Далее кусочки перца.

    Далее кусочки перца.

  • Шаг 4 Имбирь покрошить или натереть, помидор нарезать без кожицы или добавить готовые из банки томаты.

    Имбирь покрошить или натереть, помидор нарезать без кожицы или добавить готовые из банки томаты.

  • Шаг 5 Высыпать в сковороду имбирь.

    Высыпать в сковороду имбирь.

  • Шаг 6 Чуть подержать на огне овощи и перенести к ним томат.

    Чуть подержать на огне овощи и перенести к ним томат.

  • Шаг 7 Колбаски берем по вкусу.

    Колбаски берем по вкусу.

  • Шаг 8 Нарезать кусочками и высыпать их в сковороду. Держать на огне минут 5.

    Нарезать кусочками и высыпать их в сковороду. Держать на огне минут 5.

  • Шаг 9 Откроем баночку фасоли от «Фрау Марты».

    Откроем баночку фасоли от «Фрау Марты».

  • Шаг 10 Процедить фасоль от жидкости.

    Процедить фасоль от жидкости.

  • Шаг 11 Перенести в сковороду, добавить специи.

    Перенести в сковороду, добавить специи.

  • Шаг 12 Влить вино и воду.

    Влить вино и воду.

  • Шаг 13 Потушить минут 5, выключить и дать настояться под крышкой.

    Потушить минут 5, выключить и дать настояться под крышкой.

  • Шаг 14 Перемешать еще раз и выложить на общее или порционное блюдо.

    Перемешать еще раз и выложить на общее или порционное блюдо.

  • Шаг 15 При подаче посыпать зеленью.

    При подаче посыпать зеленью.

  • Шаг 16 Еще я подавала рагу с таким каждодневным салатиком: помидоры, огурцы, укроп, зеленый и красный лук, чеснок, оливковое масло, соль, перец.

    Еще я подавала рагу с таким каждодневным салатиком: помидоры, огурцы, укроп, зеленый и красный лук, чеснок, оливковое масло, соль, перец.

  • Шаг 17 Подаем рагу в теплом виде, рядом салатик.

    Подаем рагу в теплом виде, рядом салатик.

  • Шаг 18 Ужинаем, угощаемся!

    Ужинаем, угощаемся!

Оценить44
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Оставить комментарий