+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Роллы с салатом из тунца

Роллы с салатом из тунца
Подготовка
20 минут
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

Пищевая ценность порции

819
кКал
34%
Белки48 г
Жиры49 г
Углеводы39 г
% от дневной нормы
12 %
9 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 листа
1 банка
1 ч. л.
4 шт.
6 листьев
1 шт.
1 горсть
1 ст. л.
4 веточки
2 ст. л.
3 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Для приготовления оригинальной закуски нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления оригинальной закуски нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
Отварите яйца вкрутую. Лук и петрушку измельчите. Нарежьте колечками маслины. Каперсы промойте от соли и обсушите.
Отварите яйца вкрутую. Лук и петрушку измельчите. Нарежьте колечками маслины. Каперсы промойте от соли и обсушите.
 
На весь экран
С тунца консервированного в с/с ТМ «Магуро» слейте жидкость, выложите в емкость и разомните вилкой.
С тунца консервированного в с/с ТМ «Магуро» слейте жидкость, выложите в емкость и разомните вилкой.
 
На весь экран
Добавьте к тунцу лук, петрушку, маслины и каперсы. Все перемешайте.
Добавьте к тунцу лук, петрушку, маслины и каперсы. Все перемешайте.
На весь экран
Очистите яйца и разрежьте на дольки.
Очистите яйца и разрежьте на дольки.
 
На весь экран
Приготовьте заправку для салата. Для этого смешайте горчицу, лимонный сок, сахар, перец, оливковое масло. Полейте салат заправкой и перемешайте.
Приготовьте заправку для салата. Для этого смешайте горчицу, лимонный сок, сахар, перец, оливковое масло. Полейте салат заправкой и перемешайте.
 
На весь экран
Собираем роллы. Расстелите лаваш, выложите на него салатные листья. Сверху положите несколько ложек салата и дольки яиц.
Собираем роллы. Расстелите лаваш, выложите на него салатные листья. Сверху положите несколько ложек салата и дольки яиц.
 
На весь экран
Плотно сверните роллы, подворачивая концы внутрь. Перед подачей разрежьте роллы на несколько частей.
Плотно сверните роллы, подворачивая концы внутрь. Перед подачей разрежьте роллы на несколько частей.
На весь экран
Вкусная ссобойка, которую можно взять на пикник. Угощайтесь!
Вкусная ссобойка, которую можно взять на пикник. Угощайтесь!
 
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.