
Голубцы с консервированной фасолью и грибами
Описание рецепта
Необычные голубцы для вегетарианского или постного питания с начинкой из консервированной фасоли в томатном соусе и шампиньонов. Сытная фасоль, ароматные шампиньоны в молодых листьях капусты. Отказаться от такого блюда просто невозможно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль красная консервированная ТМ «Фрау Марта»300г
- капуста белокочанная1кочан
- шампиньоны свежие300г
- лук зеленый5стебель
- чеснок2зубчик
- оливковое масло2ст. л.
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории274кКал11.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Основной ингредиент для начинки голубцов — консервированная красная фасоль в томатном соусе ТМ «Фрау Марта».
- Шаг 2

С фасоли сливаем соус в отдельный стакан, он нам пригодится в дальнейшем.
- Шаг 3

Молодую капусту моем и аккуратно разбираем на листья. Шампиньоны очищаем и нарезаем кубиком. Зеленый лук моем и нарезаем колечками только его белую часть. Чеснок нарезаем тонкими дольками.
- Шаг 4

Разогреваем половину оливкового масла в сотейнике или в сковороде и обжариваем шампиньоны вместе с чесноком и луком на сильном огне около 3 минут.
- Шаг 5

Консервированную фасоль слегка разомнем вилкой.
- Шаг 6

Смешаем фасоль с обжаренными шампиньонами.
- Шаг 7

Отвариваем листья капусты в кипящей воде около 2 минут. Затем откидываем на сито, чтобы вся лишняя вода стекла. Теперь выложим на лист капусты фасолево-грибной фарш и завернем конвертиком.
- Шаг 8

Выкладываем голубцы в форму для запекания.
- Шаг 9

Затем вливаем жидкость из-под фасоли, кисточкой смазываем голубцы оставшимся оливковым маслом.
- Шаг 10

Отправляем в разогретую до 200°C духовку на полчаса, запекаем до золотистого цвета.
- Шаг 11

При подаче украсить голубцы перьями зеленого лука.
- Шаг 12

Голубцы с консервированной фасолью и грибами готовы.
- Шаг 13

Приятного аппетита! Угощайтесь!
