Как же я люблю селедку под шубой, но там столько майонеза, и обычно готовим много (потом доедать на следующий день, мне это не нравится). И вдруг нашла идею заменить майонез соусом из йогурта у Наташи (Okoolina)! У меня был густой греческий, поэтому разбавила некислым кефиром и от себя добавила для сытости фасоль. Получилось идеально по моему вкусу, может, и вам понравится. Подаем порционно в бокалах или широких стаканах.
Белки | 43 г |
Жиры | 43 г |
Углеводы | 39 г |
2 шт. |
½ банки |
½ шт. |
½ шт. |
1 шт. |
1 шт. |
5 ст. л. |
2 ст. л. |
1 ст. л. |
по вкусу |
по вкусу |
Свекла полезна в любом виде, ведь независимо от способа приготовления в ней сохраняется клетчатка.
Завтрак должен быть питательным и полезным, ведь от первого приема пищи зависит продуктивность
Креветки — хороший источник белка. Кроме того, в этих морепродуктах относительно мало калорий,
Врачи призывают чаще есть овощи, но не всегда уточняют, в каком виде. Диетолог Хелен Расмуссен из
Ух ты, какая шикарная сервировка!!!😋😋😋
Очень приятно слышать))) 💃Спасибо,Ирочка! 💖💛💓
Красивая подача😍 вкусного салатика 😋
Алёночка,благодарю))) 🎀🎁 Резко не отличается от обычной "шубы",но 👉 вкусно по-особому! 👈
Танюша, какой красивый и яркий салат,😍 чудесная подача, оригинально😋😘😚🌷))))
Спасибо большое,Леночка! 🍀🌹🍀
Танюш, отличная альтернатива "Сельди под шубой". Свежее решение 😚👌👏
Ага,спасибо,Виктория))),🌞🌻 я разный размер показала,чтобы выбор порций был))) 🍴😋
Какая подача шикарная, Танюшка! 😊👏
Спасибо,Оксаночка))) 🙏🎀🌟