Селедочный паштет на фасолевых котлетах

Селедочный паштет на фасолевых котлетах

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Фасолевые котлеты я уже похожие делала, но сегодня решила их запечь. А для более вкусной и интересной подачи сделала почти моментальный паштет, было вкусно! Раздразню вас немножко. Шагов много, но на самом деле все готовить можно параллельно и быстро.

Пищевая ценность

  • Белки37г
    41.11% от дневной нормы
  • Жиры33г
    41.25% от дневной нормы
  • Углеводы33г
    11.00% от дневной нормы
  • Калории643кКал
    26.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Для котлет я взяла за основу 2 моркови, натерла мелко и добавила чеснок. Если не очень любите морковь, возьмите одну только. Имбирь тоже на любителя, но мне нравится.

    Для котлет я взяла за основу 2 моркови, натерла мелко и добавила чеснок. Если не очень любите морковь, возьмите одну только. Имбирь тоже на любителя, но мне нравится.

  • Шаг 2 Открыть баночку фасоли ТМ «Фрау Марта», слить жидкость, но пока не выливать.

    Открыть баночку фасоли ТМ «Фрау Марта», слить жидкость, но пока не выливать.

  • Шаг 3 Перенести фасоль в морковь.

    Перенести фасоль в морковь.

  • Шаг 4 Раздавить толкушкой.

    Раздавить толкушкой.

  • Шаг 5 Добавить картофельные хлопья, измельченный или натертый имбирь. Хлопья можно заменить картофельным пюре.

    Добавить картофельные хлопья, измельченный или натертый имбирь. Хлопья можно заменить картофельным пюре.

  • Шаг 6 Вместо яйца я добавила яичный порошок — 1 ст. л., воду — 2–3 ст. л. или жидкость от фасоли, чтобы получить удобную для лепки текстуру. А также специи по вкусу.

    Вместо яйца я добавила яичный порошок — 1 ст. л., воду — 2–3 ст. л. или жидкость от фасоли, чтобы получить удобную для лепки текстуру. А также специи по вкусу.

  • Шаг 7 Сформировать ложкой на смазанном пергаменте шайбочки-котлеты.

    Сформировать ложкой на смазанном пергаменте шайбочки-котлеты.

  • Шаг 8 Запекать в разогретой духовке около 10 минут.

    Запекать в разогретой духовке около 10 минут.

  • Шаг 9 Для паштета взять селедку-филе. У меня маринованная.

    Для паштета взять селедку-филе. У меня маринованная.

  • Шаг 10 Порубить ножом. При желании пробить все потом блендером.

    Порубить ножом. При желании пробить все потом блендером.

  • Шаг 11 Яйцо отварить минуты 4, чтобы желток был не совсем крутой.

    Яйцо отварить минуты 4, чтобы желток был не совсем крутой.

  • Шаг 12 Такое мягкое яйцо легко размять вилкой, но, повторяю, можно пробить массу блендером.

    Такое мягкое яйцо легко размять вилкой, но, повторяю, можно пробить массу блендером.

  • Шаг 13 Обычно добавляют твердое яблочко, но можно пару кружочков свежего огурца и столько же лука для разнообразия.

    Обычно добавляют твердое яблочко, но можно пару кружочков свежего огурца и столько же лука для разнообразия.

  • Шаг 14 Выдавить сок лимона. Перец.

    Выдавить сок лимона. Перец.

  • Шаг 15 Немного масла и все перемешать в однородную массу.

    Немного масла и все перемешать в однородную массу.

  • Шаг 16 Сформировать ложкой из паштета горку и положить сверху на котлету.

    Сформировать ложкой из паштета горку и положить сверху на котлету.

  • Шаг 17 Для украшения и подачи я использовала свежий шпинат.

    Для украшения и подачи я использовала свежий шпинат.

  • Шаг 18 Паштет можно и с хлебом/гренками подать по-быстрому, но такие нейтральные котлеты в индийском стиле тоже отлично подошли под основу.

    Паштет можно и с хлебом/гренками подать по-быстрому, но такие нейтральные котлеты в индийском стиле тоже отлично подошли под основу.

  • Шаг 19 Итак, мы в итоге получаем два блюда в одном.

    Итак, мы в итоге получаем два блюда в одном.

  • Шаг 20 Думаю, найдутся любители и такого единого сочетания!

    Думаю, найдутся любители и такого единого сочетания!

Оценить53
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Часто спрашивают

Оставить комментарий