Овсяно-банановые оладушки
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Эти оладушки очень просто и быстро делать. В них практически нет пшеничной муки. За счет банана сахара тоже много добавлять не надо. Сметану можно брать любой жирности.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Тесто
- бананы1шт.
- молоко125мл
- корица0.4ч. л.
- сода0.4ч. л.
- мука1ст. л.
- соль0.4ч. л.
- яйца куриные1шт.
- сметана125мл
- разрыхлитель0.5ч. л.
- сахар1ч. л.
- овсяная мука120г
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории288кКал12.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
ArtUpcyclingDesing17
Шаги рецепта
- Шаг 1
Банан мелко нарезать. Все ингредиенты сложить в миску и пробить блендером до однородности.
- Шаг 2
Получается масса, как жидкая сметана.
- Шаг 3
Жарить на сковороде, смазанной маслом, с каждой стороны по 2–3 минуты. И все. Очень быстро и вкусно.
Оценить53
0