Быстрый ролл для пикника
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- толстый лаваш1лист
- сыр сливочный2ст. л.
- морковь0.5шт.
- капуста белокочанная100г
- карбонад копчено-вареный ТМ «Углече Поле» 200г
- сольпо вкусу
- салат листовой2лист
- помидоры крупные1шт.
- куриное филе100г
- перец черныйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки40г44.44% от дневной нормы
- Жиры34г42.50% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории555кКал23.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления ролла нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Куриное филе отварите и нарежьте продолговатыми полосками. - Шаг 3
Мелко нашинкуйте капусту, морковь. Помидор нарежьте на ломтики. - Шаг 4
Карбонад копчено-вареный ТМ «Углече Поле» нарежьте на тонкие пластины. - Шаг 5
На рабочей поверхности разверните лаваш. Смажьте его равномерно сливочным сыром. - Шаг 6
Выложите пластинки карбонада, куриное филе. - Шаг 7
С одной стороны выложите капусту и морковь, чтобы они оказались в центре ролла при формовке. Посолите и поперчите. Дальше выложите кусочки помидора. - Шаг 8
Аккуратно заверните ролл, оберните пищевой пленкой и оставьте пропитаться на 1 час. - Шаг 9
Здоровый перекус для пикника понравится всей семье!
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Как притянуть счастье, что сделать с яблоками и вся правда о дырочках: самые популярные рецепты 2025 года в Telegram-канале "Едим Дома"
Почему форель дешевле семги — ответ дал эксперт Малоземов
Не оплывут и не потекут: кондитеры сказали, какого одного продукта не хватает во взбитых сливках
