+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Шоколадный смузи с ягодами

Шоколадный смузи с ягодами
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Мой сегодняшний завтрак — такой вариант смузи с миндальным молоком. Миндальное молоко, богатое витаминами и минералами, придаст смузи сливочный вкус, а какао-порошок — яркий, шоколадный вкус. В миндальном молоке практически нет вредных насыщенных жиров и холестерина. Оно содержит значительно меньше калорий, чем коровье молоко. Замечательный, полезный завтрак из фруктов, ягод и миндаля создаст прекрасное настроение в начале дня, наполнит вас позитивной энергией. Едят смузи охлажденным, для этого, густого, варианта вам понадобится не трубочка, а ложка. 
Сегодня в городке Оберкирхе (нем. Oberkirch), в Германии — в земле Баден-Вюртемберг, проводится очень вкусный, веселый фестиваль — Праздник клубники (Erdbeerfest). Об этом я узнала на нашем сайте https://www.edimdoma.ru/calendar/5-prazdnik-klubniki. Стартует праздник в последнюю субботу мая и продолжается два дня. Среди мероприятий — ярмарки, мастер-классы, дегустации, презентации, танцевальные шоу, театральные представления, поездки на оптовый фруктовый рынок и, конечно же, море клубники. Завершается праздник в воскресенье большим концертом с участием приглашенных музыкантов.

Пищевая ценность блюда
960
кКалл
40%
Белки28 г
Жиры47 г
Углеводы106 г
% от дневной нормы
7 %
9 %
8 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
70 г
210 мл
2 шт.
40 г
1 шт.
1 ¼ ст. л.
1 ½ ч. л.
1 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/6
Приготовить все необходимое. Банан очистить, нарезать на кусочки, убрать в морозильную камеру на 15 минут. Миндаль поместить в кипящую воду на несколько минут. Слить воду, очистить миндаль от шелухи.
Приготовить все необходимое. Банан очистить, нарезать на кусочки, убрать в морозильную камеру на 15 минут. Миндаль поместить в кипящую воду на несколько минут. Слить воду, очистить миндаль от шелухи.
На весь экран
шаг 2/6
Поместить миндаль в блендер, измельчать с частью воды, подливать воду постепенно, частями. Процедить через марлю, помещенную на сито, тщательно выжать. У меня получилось 180 г миндального молока. Для рецепта потребуется 80 грамм миндального молока.
Поместить миндаль в блендер, измельчать с частью воды, подливать воду постепенно, частями. Процедить через марлю, помещенную на сито, тщательно выжать. У меня получилось 180 г миндального молока. Для рецепта потребуется 80 грамм миндального молока.
На весь экран
шаг 3/6
Миндальное молоко готово, смородина у меня здесь замороженная, ее не надо полностью размораживать, а лишь чуть-чуть.
Миндальное молоко готово, смородина у меня здесь замороженная, ее не надо полностью размораживать, а лишь чуть-чуть.
На весь экран
шаг 4/6
В блендер поместить смородину, мед, какао-порошок, охлажденный банан, налить часть миндального молока, измельчить в блендере до однородной структуры, добавить еще молоко, перемешать.
В блендер поместить смородину, мед, какао-порошок, охлажденный банан, налить часть миндального молока, измельчить в блендере до однородной структуры, добавить еще молоко, перемешать.
На весь экран
шаг 5/6
Вылить смузи в стакан, нарезанную на кусочки часть клубники «утопить» в смузи, сверху поместить кружочки банана, миндальные лепестки, пластинки клубники. Приятного аппетита и хорошего дня!
Вылить смузи в стакан, нарезанную на кусочки часть клубники «утопить» в смузи, сверху поместить кружочки банана, миндальные лепестки, пластинки клубники. Приятного аппетита и хорошего дня!
На весь экран
шаг 6/6
Фото из путешествия по Германии на память.
Фото из путешествия по Германии на память.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Отправить
AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
2 года назад

Ммммм.... божественно 😍😋💞

Мальва
Мальва
2 года назад
AlenaZaytseva,

Аленушка,🌞 спасибо большое, рада, что ты заглянула😍))))

Лена loneil
Лена loneil
2 года назад

Ой, Ленусик, прочитала твой рецепт - замечательный!😍😋🍓 я бы на твой завтрак напросилась🍧 И как он совпал с праздником клубники 🍓❣️👍 Фоточка из Германии живописная! Обожаю эту страну, кухню, людей! Прям сейчас так навеяло благодаря тебе!🤗☺️Спасибо❣️☀️

Мальва
Мальва
2 года назад
Лена loneil,

Леночка, да, сейчас море клубники, можно и так просто съесть, а можно поготовить с ней🍓🍓🍓, фото возвращает память к поездкам, много живописных мест, точно, все интересно- и люди, и страна, кухня, так что я тебя понимаю🌞🌞😍)))

Елена Киселева
Елена Киселева
2 года назад

Нарядный смузи, Лена🍓🍓🍓 И фото из Германии такое впечатляющее😇

Мальва
Мальва
2 года назад
Елена Киселева,

Это фото из Шварцвальда, 😘поднимались в горы, спасибо, Леночка🌞🌷🌟)))

Елена Киселева
Елена Киселева
2 года назад
Мальва,

да, красотища, я на горы сразу внимание обратила😊🎥