
Зеленая фасоль с овощами и мясом «мя-фасоль»
Описание рецепта
Иногда хочется какого-то микс" из того, что не обычным кажется для привычной повседневности :)... И чтобы одновременно - просто и без затей. Из того, что "под рукой". Вот если под рукой немного коньяка и совсем чуток сыра, мороженной фасоли стручковой, чуть еще овощей, остатки грудинки из бульона, гречневая крупа стакан и минут 40-50 времени... Может получится "фантазия на тему" :)...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль стручковая замороженная500г
- помидоры1шт.
- морковь1шт.
- чеснок1головка
- лук репчатый1головка
- перец сладкий красный1шт.
- мясо300г
- гречневая крупа1стакан
- соль крупного помолапо вкусу
- перец черный горошкомпо вкусу
- растительное маслопо вкусу
- коньяк100г
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы42г14.00% от дневной нормы
- Калории529кКал22.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Фасоль ставим вариться в соленой воде минут на 20.
- Шаг 2

Тем временем пассируем в растительном масле лук репчатый с морковью, нарезанные кубиками.
- Шаг 3

Параллельно нарезаем отваренную грудинку (да любое мясо) кубиками — если вдруг ее много оказалось в бульоне, можно ее использовать для заправки на супчик-щи. Не специально же варить для фасолевой фантазии.
- Шаг 4

Кусочек сыра кусочек, подвернувшегося под руку, нарезаем кубиком.
- Шаг 5

О чудо! Есть совсем чуть коньяка. Будет очень здорово его влить в почти уже готовое блюдо. Об этом позже. Но именно в блюдо!
- Шаг 6

Как только лук с морковкой подрумянились, закладываем все остальное — помидорку, чеснок, перец сладкий красный, грудинку, сыр, все нарезанное кубиками предварительно — в сковородку и тушим-поджариваем
. Солим и перец черный (подавить его предварительно) по вкусу добавляем. - Шаг 7

Пока оно все слегка потушится-поджарится, тут и фасоль подоспеет. Шумовкой ее перекладываем в сковороду.
- Шаг 8

Все перемешиваем и даем еще потушиться вместе. Плотно накрываем сковороду крышкой.
- Шаг 9

А в кастрюлю, где
варилась фасоль, прямо в этот фасолевый отвар (мы ведь шумовкой доставали) высыпаем стакан гречки, плотно прикрываем крышкой. Так вот и готовится в сковородке основная часть фантазии, и гречка на гарнир в кастрюле. - Шаг 10

Вот как готовы составляющие, тут и пришло время чуда с коньяком — просто вливаем его (50–100 г, сколько не жалко) в «Мя-фасоль».
- Шаг 11

Ну и раскладываем по тарелкам! Окажутся под рукой пирожки домашние с чем-нибудь, горчица, сметанный чесночный соус домашние — все к блюду будет хорошо. Итак, «Мя-фасоль»! Имя собственное, не нарицательное :)
