Видеорецепты по теме
Чиа-пудинг с кедровой мукой
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
Пищевая ценность порции
287
кКалл
12%
| Белки | 10 г |
| Жиры | 13 г |
| Углеводы | 32 г |
% от дневной нормы
2 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 2 ст. л. |
| 250 мл |
| 1 ст. л. |
| 2 ч. л. |
| 100 г |
| 50 г |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
шаг 2
Соедините в чаше блендера кедровую муку ТМ «Аю — дух леса» и 50 мл теплой воды. Начните взбивать массу и постепенно добавляйте воду.
На весь экран
шаг 3
Предварительно вымоченные в течение 5 минут семена чиа перемешайте и залейте готовой смесью кедровой муки и воды, добавьте мед и кокосовую стружку. Оставьте еще на 10 минут.
На весь экран
шаг 4
Выложите в бокалы чиа-пудинг и ягоды малины. Полезный десерт готов!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
