Видеорецепты по теме
Чиа-пудинг с кедровой мукой
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
Пищевая ценность порции
288
кКалл
12%
| Белки | 11 г |
| Жиры | 13 г |
| Углеводы | 33 г |
% от дневной нормы
3 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 2 ст. л. |
| 250 мл |
| 1 ст. л. |
| 2 ч. л. |
| 100 г |
| 50 г |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
шаг 2
Соедините в чаше блендера кедровую муку ТМ «Аю — дух леса» и 50 мл теплой воды. Начните взбивать массу и постепенно добавляйте воду.
На весь экран
шаг 3
Предварительно вымоченные в течение 5 минут семена чиа перемешайте и залейте готовой смесью кедровой муки и воды, добавьте мед и кокосовую стружку. Оставьте еще на 10 минут.
На весь экран
шаг 4
Выложите в бокалы чиа-пудинг и ягоды малины. Полезный десерт готов!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
